您目前在电商行业从事的岗位是？
运营/推广
客服
设计/美工
仓储/物流
技术开发
管理/行政
其他
您从事电商行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下（标准）
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为电商行业的工作特点对您的健康主要造成了哪些影响？（多选）
久坐不动，颈椎/腰椎问题
作息不规律，睡眠质量差
长时间用眼，视力疲劳
工作压力大，精神紧张/焦虑
饮食不规律，肠胃问题
缺乏运动，体能下降
社交活动减少，情绪低落
其他
您对自己目前的整体健康状况打几分？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否了解“职业健康管理”或“职场健康促进”的相关概念？
非常了解
比较了解
一般了解
不太了解
完全不了解
您通常通过哪些渠道获取健康管理知识？（多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
专业健康类APP/网站
公司组织的培训/讲座
书籍/杂志
家人/朋友/同事分享
医院/体检机构
基本不主动获取
其他
您所在的公司/团队是否提供过与健康管理相关的支持或福利？
有，且内容很丰富
有，但内容有限
没有提供过
不清楚
如果公司提供健康管理相关培训，您最希望学习哪些内容？（多选）
办公室工间操/拉伸技巧
科学用眼与视力保护
压力管理与情绪调节
科学饮食与营养搭配
睡眠改善与作息调整
常见职业病（如颈椎病）的预防与康复
急救知识与技能
运动健身指导
其他
您认为最合适的培训形式是？
线上直播课程
线上录播课程（可随时回看）
线下工作坊/讲座
小组互动/实践练习
一对一健康咨询
其他
您希望每次培训的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
1-2小时
2小时以上
您认为培训安排在哪个时间段更合适？
工作日上班时间内
工作日下班后
周末
时间灵活，可自主安排学习
您个人愿意为提升自身健康管理能力投入多少时间？（1分表示几乎不投入，5分表示非常愿意投入大量时间）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
从0到10分，您有多大意愿推荐您所在的公司/团队组织系统的健康管理意识培训？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
您认为阻碍您参与健康管理培训的主要因素有哪些？（多选）
工作太忙，没有时间
培训内容不感兴趣/不实用
培训形式枯燥
担心培训效果不佳
公司不提供支持（如时间、费用）
个人缺乏动力
其他
对于电商从业者的健康管理培训，您还有哪些具体的建议或期望？
您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上