您的年龄属于以下哪个区间？
18-24岁
25-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您目前在上海从事的电商相关工作类型是？
运营/推广
设计/美工
客服/售后
仓储/物流
技术/开发
管理/行政
其他
您每周的平均工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61小时以上
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律运动指每周至少进行1次，每次持续20分钟以上的运动）
您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep等App跟练）
舞蹈
其他
不运动
您通常每次运动健身的时长是？
20分钟以内
20-40分钟
41-60分钟
61-90分钟
90分钟以上
您最常在什么时间段进行运动健身？
清晨（6:00-8:00）
上午（8:00-12:00）
中午（12:00-14:00）
下午（14:00-18:00）
晚上（18:00-22:00）
深夜（22:00以后）
时间不固定
您进行运动健身的主要目的是什么？（可多选）
增强体质/健康
减肥/塑形
缓解工作压力
社交/娱乐
改善睡眠
培养兴趣爱好
其他
您认为电商工作（如久坐、长时间面对屏幕、作息不规律等）对您的运动健身计划产生了怎样的影响？
严重阻碍，很难坚持
有一定影响，但可以克服
影响不大
没有影响
反而促使我更想运动
哪些因素会阻碍您进行规律的运动健身？（可多选）
工作太忙，没有时间
下班后感到疲惫
缺乏运动动力/自律性
缺乏运动伙伴或指导
运动场所/设施不便或昂贵
对运动不感兴趣
没有阻碍因素
您是否愿意为运动健身付费（如购买健身卡、私教课、运动装备等）？
非常愿意，是必要开支
比较愿意，会适度消费
一般，看情况
不太愿意，尽量不花钱
完全不愿意
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的信息或知识？（可多选）
健身类App（如Keep、悦跑圈等）
社交媒体（如小红书、抖音、B站等）
专业网站/论坛
朋友/同事推荐
书籍/杂志
线下健身教练
其他
您是否使用过智能穿戴设备（如运动手环、智能手表）来辅助运动？
是，正在使用
是，曾经使用过
从未使用过，但有兴趣
从未使用过，也没兴趣
如果公司或园区提供便利的健身设施（如健身房、淋浴间），您有多大意愿使用？（1-5分，1分为非常不愿意，5分为非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否希望公司组织一些与运动健身相关的团队活动（如羽毛球赛、健步走等）？
对于在电商行业工作背景下，如何更好地坚持运动健身，您有什么好的建议或想法？
您未来一年内，增加运动健身频率或强度的意愿如何？
非常强烈，已有明确计划
比较强烈，会尝试增加
一般，维持现状
不太强烈，可能减少
没有意愿