您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-30岁
31-45岁
46-60岁
61岁及以上
您认为“健康管理”主要指什么？
生病了去医院看病
定期体检和疾病筛查
日常饮食、运动、作息等生活习惯的主动调节
购买保健品或营养品
不太清楚
您对自己目前的整体健康状况打几分？（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常通过什么渠道获取健康知识或信息？（单选最主要渠道）
医院/医生
社交媒体（如微信、微博、抖音）
专业健康类APP/网站
家人朋友
电视/广播/报纸
其他
您在过去一年中，采取过以下哪些健康管理行动？
定期体检（如年度体检）
监测健康指标（如血压、血糖、体重）
坚持规律运动
注重营养均衡饮食
使用健康管理类APP或智能设备
购买商业健康保险
参加健康讲座或课程
以上均无
您进行定期体检的频率是？
每年一次或以上
每2-3年一次
只有单位组织时才去
很少或从不体检
如果0分表示“完全不相信”，10分表示“完全相信”，您对从社交媒体上获取的健康信息的信任度是多少？
您是否使用过健康管理类APP或智能穿戴设备（如运动手环、体脂秤等）？
如果您使用过健康类APP/设备，主要用它们来做什么？
记录运动数据
监测睡眠
记录饮食
监测心率/血压等体征
提醒用药或喝水
查看健康资讯
（上题选“从未使用过”请跳过）
在管理自身健康时，您遇到的最大困难或障碍是什么？
缺乏专业指导，不知如何做起
工作太忙，没有时间
难以坚持，缺乏动力
相关服务或产品费用较高
信息太多太杂，难以分辨
没有明显困难
您对所在社区/周边提供的公共健康服务（如健康宣传栏、免费测血压、健康讲座等）的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为更个性化、专业的健康管理服务（如私人健康顾问、定制化健康方案）付费？
非常愿意，健康投资很重要
可以考虑，取决于价格和服务内容
不太愿意，现有免费资源足够
完全不愿意
您希望未来在哪些方面获得更多支持以更好地管理健康？
更多免费/低价的专业体检和筛查
社区内便捷的健康咨询和指导
靠谱、易懂的健康科普知识
性价比高的健康管理产品或服务
线上线下的健康社群和互助活动
与医保/商业保险结合的健康计划
对于提升华北地区居民的健康管理意识和实践，您还有什么具体的意见或建议？