您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前居住在杭州哪个区？
上城区
拱墅区
西湖区
滨江区
萧山区
余杭区
临平区
钱塘区
富阳区
临安区
桐庐县
淳安县
建德市
您通常通过哪些渠道获取健康知识？（可多选）
医院/医生
社交媒体（如微信、抖音、小红书）
专业健康网站/APP
家人朋友
电视/广播
书籍报刊
其他
您是否定期进行体检？
是，每年一次
是，每两年或更久一次
否，但计划进行
否，且暂无计划
您目前最关注的健康问题有哪些？（可多选）
体重管理
慢性病预防（如三高）
睡眠质量
心理健康/压力
肠胃健康
免疫力提升
骨骼关节健康
皮肤健康
其他
您日常饮食的规律性如何？
非常规律，一日三餐定时定量
比较规律，偶尔不规律
不太规律，经常错过正餐
非常不规律
您平均每周在家做饭的次数大约是？
0-2次
3-5次
6-7次
几乎每天三餐都自己做
您在选择食物时，主要考虑哪些因素？（可多选）
营养均衡
口味喜好
价格
方便快捷
食品安全
食材新鲜度
控制热量/减脂
其他
您是否了解或关注过“地中海饮食”、“DASH饮食”等科学饮食模式？
非常了解并尝试过
大致了解，但未实践
听说过，但不了解
完全没听说过
您是否有使用APP或小程序记录饮食、管理健康的习惯？
是，经常使用
是，偶尔使用
否，但感兴趣
否，不感兴趣
您对市面上现有健康食品（如代餐、营养补充剂、低脂低糖食品等）的信任度如何？(1-5分，1分表示完全不信任，5分表示完全信任)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望获得哪种类型的健康饮食产品或服务？（可多选）
个性化营养配餐方案
即食/速食健康餐包
健康食材配送
线上营养师咨询服务
智能厨房电器（如智能秤、料理机）
健康食谱APP/小程序
社区健康饮食分享活动
其他
如果有一项服务，能根据您的体检数据、生活习惯，提供定制化的每周食谱和食材采购清单，您愿意尝试吗？
非常愿意
比较愿意
一般，看价格和服务
不太愿意
完全不愿意
您愿意为上述定制化健康饮食服务支付的月费预算大约是？(1-5分，1：100元以下，2：100-300元，3：300-500元，4：500-1000元，5：1000元以上)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为在杭州推广健康饮食生活，面临的主要障碍是什么？（可多选）
生活节奏快，没时间准备
健康食品价格较高
缺乏可靠的信息和指导
外卖和外出就餐选择太多
家人饮食习惯难以协调
自身自律性不足
其他
您更倾向于通过哪种方式接受健康饮食指导？
一对一专业营养师
线上社群/小组课程
观看视频/直播课程
阅读图文资料自学
线下工作坊/讲座
对于改善杭州市民的健康饮食环境，您还有哪些具体的建议或期待？