您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前居住在南京哪个区？
玄武区
秦淮区
建邺区
鼓楼区
浦口区
栖霞区
雨花台区
江宁区
六合区
溧水区
高淳区
您目前的工作/学习状态是？
在校学生
在职人员
自由职业者/个体户
退休人员
待业/其他
您每周平均有几天在家烹饪/用餐？
几乎每天（6-7天）
经常（4-5天）
偶尔（2-3天）
很少（0-1天）
您通常通过哪些渠道解决工作日的午餐？（可多选）
自带午餐
公司/学校食堂
外卖平台点餐
外出到餐馆堂食
便利店/超市购买
不吃或简单零食
您在选择餐厅或外卖时，主要考虑哪些因素？（可多选）
口味/菜品
价格/性价比
卫生安全
配送速度
餐厅/品牌知名度
营养健康
优惠活动
您是否有意识地关注或选择“健康餐”（如轻食、沙拉、低脂餐等）？
经常关注并选择
偶尔尝试
很少关注，主要看口味
从不关注
请对您日常饮食的营养均衡程度进行评分。（1分=非常不均衡，5分=非常均衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否认为南京的“健康餐饮”（如轻食店、健康餐吧）选择足够丰富？
您平均每周进行多少次有意识的运动健身（如跑步、健身、球类、游泳、瑜伽等，每次持续20分钟以上）？
几乎不运动（0次）
偶尔运动（1-2次）
经常运动（3-4次）
规律运动（5次及以上）
您主要进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提/舞蹈
球类运动（篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（Keep等APP）
其他
您通常在什么场所进行运动？
免费公共场地（公园、绿道）
商业健身房/工作室
小区/社区健身设施
学校/单位场地
家中
其他
您平均每次运动健身的时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
影响您坚持运动健身的主要障碍有哪些？（可多选）
工作/学习太忙，没时间
缺乏动力/惰性
缺乏同伴/氛围
运动场所不便或费用高
缺乏专业指导
身体原因/伤病
没有障碍，坚持良好
您是否使用过运动健身类APP（如Keep、悦跑圈等）或穿戴设备（智能手表/手环）？
是，经常使用
是，偶尔使用
曾经用过，现已不用
从未使用过
请对您目前整体的身体健康状况进行评分。（1分=非常差，5分=非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意为“运动+健康餐饮”结合的套餐或服务（如健身课程+定制营养餐）付费？
非常愿意
比较愿意
一般，看价格和服务
不太愿意
完全不愿意
您希望通过哪些方式获得更多健康生活相关的信息或服务？（可多选）
社交媒体/公众号
线下社区/商家活动
专业APP/小程序
朋友/同事推荐
电视/传统媒体
线下讲座/课程
您对南京市在促进居民健康饮食和运动健身方面（如公共设施、政策、市场服务等）有什么建议或期待？