您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在选择餐厅或外卖时，最看重哪些因素？（最多可选3项）
口味
价格
配送速度
食品安全/卫生
营养搭配
商家品牌/口碑
优惠活动
环境/包装
您是否有意识地控制饮食（如控制热量、减糖、减脂等）？
您通常通过哪些渠道获取健康饮食或营养知识？（多选）
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
专业健身/营养APP
书籍/杂志
朋友/家人推荐
专业医生/营养师
很少关注
您目前是否有规律的运动健身习惯？（定义为每周至少进行1次有目的的运动）
如果您有运动习惯，您通常每周运动几次？
1-2次
3-4次
5次及以上
（无运动习惯，请跳过）
您通常进行哪些类型的运动？（多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如Keep、跳绳）
舞蹈
其他
您通常在哪里进行运动？
商业健身房/工作室
公共体育场馆/公园
小区/家中
公司/学校场地
不固定
您认为阻碍您坚持运动的主要因素是什么？
时间不足
缺乏动力/毅力
运动场所不便或费用高
缺乏专业指导
没有同伴
身体健康原因
没有阻碍
您是否愿意为专业的、个性化的“运动+营养”一体化指导服务付费？
非常愿意
比较愿意
一般，看价格和服务内容
不太愿意
完全不愿意
从0到10分，您有多大意愿向朋友推荐结合了餐饮建议的运动健身计划？
如果有一款服务能关联您的运动数据并提供饮食建议，您希望它包含哪些功能？（多选）
根据运动量推荐每日热量摄入
推荐附近的健康餐饮商家或外卖
提供定制化的一周食谱
记录饮食并分析营养
社区分享与打卡
连接智能手环/体脂秤
您更倾向于通过哪种形式接受这类“运动+营养”服务？
手机APP
微信小程序
线下实体店/工作室会员
一对一私教/营养师服务
社群（微信群等）
请对您目前“饮食健康”与“运动健康”的整体平衡状态进行评分（1分非常不均衡，5分非常均衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于在杭州推广将科学饮食与运动健身相结合的生活方式，您有什么具体的建议或期待？