您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您通常进行哪些类型的运动或健身活动？（可多选）
跑步/健走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
舞蹈
户外徒步/登山
居家健身（如跟练视频、健身APP）
其他
您每次运动健身的时长通常是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您进行运动健身的主要目的是什么？
增强体质/健康
减肥/塑形
缓解压力/放松心情
社交/娱乐
提升运动表现/参加比赛
习惯/爱好
您是否曾购买过快消品类的运动营养食品（如蛋白粉、能量棒、运动饮料等）？
是，经常购买
是，偶尔购买
否，但考虑尝试
否，且不考虑
您在选择运动营养快消品时，主要考虑哪些因素？（可多选）
品牌知名度
价格
营养成分/功效
口味/口感
购买便利性
朋友/达人推荐
广告宣传
包装设计
其他
您主要通过哪些渠道了解运动健身及营养知识？
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
健身APP/网站
专业书籍/杂志
健身房/教练
朋友/家人推荐
其他
您是否曾因缺乏科学指导而在运动或饮食上遇到困扰（如效果不佳、受伤、营养不均衡）？
您对参加运动健身或营养相关的付费培训课程（线上或线下）的兴趣如何？
非常感兴趣，愿意付费
比较感兴趣，视情况而定
一般，可能选择免费内容
不感兴趣
如果您有兴趣参加培训，您最希望学习哪些内容？（可多选）
科学健身方法与计划制定
运动损伤预防与康复
运动营养与膳食搭配
特定运动项目技巧提升（如跑步、瑜伽）
健身器材使用指导
体态评估与矫正
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线上直播/录播课程
线下小班工作坊
一对一私教指导
线上社群陪伴式学习
无所谓，内容好就行
您能接受的单次培训课程（如90分钟）的合理价格区间是？
50元以下
50-100元
101-200元
201-500元
500元以上
您认为一次培训课程理想的时长是？
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
120分钟以上
您希望培训由谁来主讲？
知名健身网红/KOL
专业健身教练/营养师
体育院校专业教师
运动医学专家/医生
都可以，专业即可
您希望通过培训获得哪些附加价值或服务？（可多选）
定制化的健身/饮食计划
课后答疑与辅导
学习社群交流
结业证书
合作品牌产品优惠
线下活动参与机会
其他
阻碍您参加付费培训的主要因素是什么？
价格太高
时间无法保证
对培训效果存疑
已有足够的免费资源
没有找到合适的课程
其他
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对于运动健身相关的快消品（食品/饮品/装备等），您还有哪些具体的需求或建议？
对于运动健身或营养培训，您还有哪些其他的想法或期待？