您目前在快消品行业从事的岗位类别是？
销售/市场
供应链/物流
生产/制造
人力资源/行政
财务/法务
信息技术
其他
您在当前岗位的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您通常的每日工作时间（含加班）大约是？
8小时以内
8-10小时
10-12小时
12小时以上
请用1-5分评价您最近一个月的整体睡眠质量（1分=非常差，5分=非常好）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠困扰有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠不深
醒得过早且无法再入睡
白天感到困倦/精力不足
多梦/噩梦
无上述困扰
为了改善睡眠，您尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息
睡前远离电子设备
运动/锻炼
使用助眠产品（如眼罩、耳塞、保健品）
冥想/正念
寻求医疗帮助
未尝试过任何方法
您所在的公司或团队是否提供过与压力管理或健康睡眠相关的支持（如讲座、EAP等）？
您个人对学习改善睡眠质量的知识与技能的需求程度是？
非常需要，希望系统学习
比较需要，想了解一些实用技巧
一般，有兴趣了解一下
不太需要
完全不需要
如果公司组织相关培训，您最希望了解哪些主题？（可多选）
科学睡眠知识与睡眠周期
应对工作压力的放松技巧（如呼吸法、冥想）
快速入睡与提高睡眠质量的方法
饮食与运动对睡眠的影响
如何建立健康的睡前仪式与作息
管理因轮班工作导致的睡眠问题
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线下工作坊/讲座
线上直播课程
录播视频课程可随时学习
图文/手册资料自学
小组讨论或互助会
您认为每次培训的合适时长是？
1小时以内
1-2小时
2-3小时
半天（3-4小时）
请用1-5分评价您认为公司关注员工身心健康的重要性（1分=非常不重要，5分=非常重要）。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
除了睡眠健康，您还希望公司提供哪些方面的健康支持或培训？
情绪管理与心理健康
颈椎/腰椎保健与办公室 Ergonomics
健康饮食与营养
运动健身指导
慢性病预防与管理
无其他需求
对于改善快消品行业从业人员的睡眠质量与整体福祉，您还有哪些具体的意见或建议？