您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前居住在郑州市哪个区域？（单选，或填写其他）
金水区
中原区
二七区
管城回族区
惠济区
郑东新区
高新区
经开区
航空港区
其他
您目前的工作状态是？
全职员工
兼职员工
自由职业者
学生
待业/退休
其他
您日常关注或使用哪些美妆/护肤品类？（可多选）
洁面/卸妆
爽肤水/化妆水
精华液
乳液/面霜
防晒霜
粉底/BB霜/气垫
口红/唇膏
眼影/眼线
香水
面膜
基本不关注/不使用
您平均每周在美妆护肤上花费的时间大约是？
少于30分钟
30分钟-1小时
1-3小时
3-5小时
5小时以上
您主要通过什么渠道了解美妆护肤信息？（单选）
社交媒体（小红书、抖音、微博等）
美妆博主/达人推荐
朋友/同事推荐
品牌官网/广告
线下专柜导购
其他
您通常进行哪些类型的运动健身活动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
居家健身（如Keep等APP跟练）
舞蹈
基本不运动
您通常在哪里进行运动健身？（单选）
公共公园/操场
商业健身房
社区/单位健身房
家中
专业运动场馆（如游泳馆、球场）
其他
综合考虑时间、效果和花费，您对自己当前运动健身习惯的满意度如何？（0-10分，0=非常不满意，10=非常满意）
您对当前工作内容的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对与直接上级的沟通与协作关系的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对团队氛围和同事关系的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对公司提供的薪酬福利（工资、奖金、保险等）的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对个人在公司的发展与晋升机会的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对公司的培训与学习资源支持的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对工作与个人生活平衡（如加班、休假制度）的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对公司的办公环境与硬件设施的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为公司目前最需要改进的方面是？（可多选）
薪酬福利
晋升机制
培训发展
工作流程效率
企业文化
管理方式
办公环境
团队协作
其他
您认为保持规律的健身运动，对您的工作状态（如精力、效率、抗压能力）有积极影响吗？
非常有积极影响
有一定积极影响
影响不大
没有影响
有负面影响
您认为得体的妆容/良好的皮肤状态，对您在职场中的自信心或专业形象有帮助吗？
非常有帮助
有一定帮助
帮助不大
没有帮助
视情况而定
请分享一个您认为在郑州生活，平衡工作、个人护理（如护肤）和运动健身的小窍门或心得。