您目前所处的华东地区省份/直辖市是？
上海市
江苏省
浙江省
安徽省
福建省
江西省
山东省
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您是否有规律的运动健身习惯？（定义为平均每周至少进行1次及以上）
您主要参与的运动健身类型有哪些？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（如Keep等APP跟练）
其他
您每次运动健身的平均时长大约是？
30分钟以内
30分钟至1小时
1-1.5小时
1.5小时以上
总体而言，您对当前运动健身活动带给您身体健康（如体能、体态）的改善效果满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
总体而言，您对当前运动健身活动带给您心理健康（如压力缓解、情绪改善）的效果满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有日常的美妆或护肤习惯？
有规律的美妆和护肤习惯
有护肤习惯，但很少或不化妆
有化妆习惯，但护肤不规律
基本没有美妆或护肤习惯
您日常护肤主要关注哪些方面？（可多选）
清洁
保湿
防晒
抗衰老
美白/淡斑
控油/祛痘
舒缓修复
其他
您日常美妆（如有）主要涉及哪些步骤或产品？（可多选）
底妆（粉底、隔离等）
眉妆
眼妆（眼影、眼线、睫毛膏）
唇妆
腮红/修容
定妆
基本不化妆
您平均每月在美妆护肤产品上的花费大约是多少？
100元以下
100-300元
301-500元
501-1000元
1000元以上
总体而言，您对当前使用的美妆护肤产品及流程带来的皮肤状态满意吗？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为运动健身出汗后，对您的皮肤状态（如清洁度、通透感）有影响吗？
有明显积极影响（感觉皮肤变好）
有轻微积极影响
没有明显影响
有轻微负面影响（如更易出油、长痘）
有明显负面影响
运动健身后，您是否会调整护肤流程？（如加强清洁、使用修复产品等）
您是否曾因为运动健身（如出汗、妆容不便）而减少或简化美妆步骤？
经常如此
有时如此
很少如此
从未如此
我不化妆，不适用
您认为哪些因素会促使您更愿意坚持运动健身？（可多选）
改善身体健康/体型
缓解压力/改善情绪
社交需求（与朋友一起）
皮肤状态改善
参与相关线上线下活动/挑战
专业教练指导
其他
您希望通过运动健身，在皮肤或外貌方面获得哪些改善？（可多选）
皮肤更紧致有弹性
气色更好/肤色更均匀
减少痘痘/粉刺
减少面部浮肿
整体精神面貌提升
没有特别期待
其他
如果有结合美妆护肤知识科普与轻量健身指导的线上线下活动，您参与的兴趣如何？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般
不太有兴趣
完全没兴趣
从0到10分，您有多大意愿向身边的朋友推荐“将运动健身与科学护肤相结合”的生活方式？
您通常通过哪些渠道获取美妆护肤或运动健身的相关信息？（可多选）
小红书、微博等社交平台
抖音、B站等视频平台
专业健身/美妆APP
朋友/同事推荐
线下课程/教练
品牌官方渠道
其他
对于商家或平台举办结合“美妆护肤”与“运动健身”主题的线下活动或线上社群，您有什么具体的建议或期待？
请分享一个您个人在平衡运动健身与美妆护肤习惯方面的小心得或小困扰。