您目前所在的华南地区省份/城市是？
广东省
广西壮族自治区
海南省
香港特别行政区
澳门特别行政区
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1-非常差，5-非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作/学习压力
电子产品使用（手机、电脑）
环境噪音或光线
睡前饮食（如咖啡、茶）
情绪波动（焦虑、兴奋）
皮肤不适（瘙痒、干燥、出油）
其他
您是否认为睡眠质量会影响您第二天的皮肤状态？
影响非常大
有一定影响
影响不大
几乎没有影响
不确定
您目前的皮肤类型更接近于？
干性
油性
混合性（T区油，两颊干）
中性
敏感性
不确定
您日常的护肤步骤通常包括哪些？（可多选）
洁面
化妆水/爽肤水
精华
乳液/面霜
防晒
眼霜
面膜
去角质
基本不使用护肤产品
您通常在睡前多久完成晚间护肤流程？
睡前1小时内
睡前1-2小时
睡前2小时以上
没有固定的晚间护肤习惯
当您睡眠不足时，您最常观察到的皮肤问题是？
肤色暗沉
黑眼圈/眼袋加重
皮肤干燥/起皮
出油增多/长痘
皮肤松弛/细纹明显
没有明显变化
您是否会因为关注皮肤状态而特意调整睡眠习惯（如提前入睡、使用助眠产品）？
您曾尝试过哪些与“睡眠美容”相关的产品或方法？（可多选）
夜间修复/睡眠面膜
含有助眠成分（如薰衣草）的护肤品
美容仪（如导入仪、红光仪）
服用口服美容保健品
使用香薰、精油助眠
更换助眠枕头/床品
从未尝试过
您认为“美容觉”（即优质睡眠对皮肤的益处）这个概念在您生活中的重要程度是？（1-完全不重要，5-非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
华南地区的气候（湿热）对您的皮肤和睡眠分别有影响吗？
对两者都有显著影响
主要影响皮肤，不影响睡眠
主要影响睡眠，不影响皮肤
对两者都影响不大
不确定
为了改善睡眠和皮肤状态，您最希望获得哪方面的信息或产品建议？（如：饮食调理、护肤成分、作息安排等）
您是否愿意在未来参与更深入的皮肤检测与睡眠监测相关研究？
（选填）请留下您的电子邮箱，以便我们为您发送本次调研的简要报告及护肤小贴士。