您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您的职业是？
在校学生
企业职员
政府/事业单位人员
自由职业者
退休人员
其他
您日常主要使用哪些数码电子设备？（可多选）
智能手机
平板电脑
笔记本电脑/台式电脑
智能手表/手环
智能电视
游戏主机
其他
您平均每天使用智能手机等移动设备的时间大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
您睡前最后接触和醒来最先接触的物品通常是数码设备吗？
当您感到无聊或需要等待时（如排队、等车），您会做什么？
立即拿出手机
观察周围或思考
与身边的人交谈
阅读纸质材料
其他
您是否曾因过度使用数码设备（如刷手机）而影响工作或学习效率？
您是否曾因使用数码设备而与家人、朋友或同事发生过不愉快？
如果让您一天不使用任何智能手机或电脑，您会觉得？
非常焦虑，无法忍受
有些不适，但可以接受
感觉轻松，没有压力
完全无所谓
您主要通过什么渠道获取新闻和信息？
手机新闻App/社交媒体
电视/广播
电脑网页
报纸/杂志
他人告知
您使用数码设备主要进行哪些活动？（可多选）
社交沟通（微信、QQ等）
获取资讯/浏览网页
影音娱乐（视频、音乐）
工作/学习
网络购物/支付
游戏
导航/出行
其他
您认为数码设备在多大程度上占用了您的线下社交或休闲时间？
占用非常多
占用较多
占用一般
占用较少
几乎没有占用
请对您当前对数码电子设备的整体依赖程度进行评分（1分表示完全不依赖，5分表示极度依赖）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
为了减少对数码设备的过度依赖，您尝试过或希望尝试哪些方法？
您是否认为北京市的“智慧城市”建设（如扫码出行、线上政务）增加了您对数码设备的依赖？
您认为哪些措施有助于公众（尤其是青少年）建立健康的数码设备使用习惯？（可多选）
学校/家庭教育引导
媒体公益宣传
开发防沉迷功能/软件
举办线下社交活动
制定相关公共政策
个人自我约束
其他
对于在北京市生活，如何平衡数码便利与健康生活，您还有什么其他看法或建议？