您是否参与了本次‘降低数码电子依赖’主题的相关活动？
在参与活动前，您平均每天使用手机、电脑等数码产品进行非工作/学习娱乐的时间大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
参与本次活动后，您平均每天使用数码产品进行非工作/学习娱乐的时间大约是？
少于2小时
2-4小时
4-6小时
6-8小时
8小时以上
无明显变化
总体而言，您向朋友或家人推荐此类‘降低数码依赖’活动的可能性有多大？（0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
本次活动对您产生了哪些积极影响？（可多选）
减少了不必要的屏幕时间
睡眠质量有所改善
增加了线下社交或户外活动
注意力更集中，工作效率/学习效率提高
减少了因过度使用电子产品产生的焦虑感
学会了更健康的使用习惯（如定时休息）
暂时没有感受到明显影响
活动后，您是否有意识地设定并遵守了“无数码设备”时段（如睡前1小时不看手机）？
是的，已经形成习惯
是的，但偶尔会打破
尝试过，但难以坚持
没有尝试过
您如何评价本次活动的组织安排（如内容设计、讲师/引导者、活动流程）？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道了解到本次活动信息？（可多选）
社区/街道宣传栏
微信公众号/社群
朋友或家人推荐
学校/单位通知
线下宣传活动
其他
您认为自己的“数码电子依赖”程度，在参与活动后是否有变化？
活动中，让您印象最深刻或最有收获的一个环节或观点是什么？
您认为哪些因素仍是阻碍您减少数码产品使用的主要障碍？（可多选）
工作需要/学习需要
社交和通讯需求
习惯性刷短视频/社交媒体
游戏娱乐
缺乏替代性的线下活动
周围人都在使用，难以独处
没有明显障碍
未来，您是否愿意继续参加类似主题的深化活动或工作坊？
总体而言，您对本次活动的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于未来举办此类活动，您有哪些具体的建议或期望？（如活动形式、内容主题、时长等）
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前在北京的居住情况是？
长期居住（6个月以上）
短期居住/学习/工作
访客/旅游者