您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前是否在重庆市生活、工作或学习？
是，长期在重庆
是，短期在重庆
否，但经常来重庆
否
您平均每周进行电子游戏（含手机、电脑、主机等）的频率是？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
几乎不玩
您平均单次连续游戏时长通常是？
1小时以内
1-2小时
2-4小时
4-6小时
6小时以上
您通常在哪些设备上进行游戏？（可多选）
智能手机
个人电脑（PC）
游戏主机（如PS5, Xbox, Switch）
平板电脑
其他
在游戏过程中，您是否有意识地设置休息提醒或时间限制？
您认为长时间游戏可能对健康造成哪些影响？（可多选）
视力下降/眼睛疲劳
颈椎/腰椎不适
睡眠不足或质量下降
手腕/手指劳损（如“鼠标手”）
社交活动减少
情绪波动或易怒
其他
认为没有明显影响
您是否了解游戏内置的“健康系统”（如防沉迷提示、休息提醒）？
非常了解并经常使用
了解但很少使用
听说过但不了解具体功能
完全不了解
您认为游戏厂商在促进玩家健康管理方面做得足够吗？
做得非常好
做得比较好
一般
做得不太好
做得非常不好
不了解
您是否曾因游戏感到身体明显不适（如眼干、颈痛）而主动寻求缓解方法？
您通常会采取哪些措施来缓解游戏带来的身体疲劳？（可多选）
定时起身活动/伸展
使用防蓝光眼镜/屏幕滤镜
调整座椅和屏幕的姿势与距离
使用眼部按摩仪/滴眼液
进行户外活动
没有采取特别措施
您是否关注过游戏相关的健康科普内容（如护眼知识、正确坐姿等）？
您认为谁应该在游戏健康管理中承担主要责任？
游戏玩家本人
游戏开发与运营商
家庭（针对未成年人）
学校/教育机构
政府相关部门
多方共同责任
请为您自身的游戏健康管理意识打分（1分表示非常薄弱，5分表示非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有专门的“游戏健康管理”APP或小程序（提供定时提醒、健康操教学、数据记录等），您愿意尝试使用吗？
对于提升重庆市居民（尤其是青少年）的游戏健康管理意识，您有什么具体的建议或想法？