您的年龄属于以下哪个区间？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您通常通过哪些设备进行游戏？（可多选）
智能手机
个人电脑（PC）
游戏主机（如PlayStation, Xbox, Switch）
平板电脑
其他
您平均每周用于游戏娱乐的时间大约是？
少于5小时
5-10小时
11-20小时
21-30小时
超过30小时
您认为游戏对个人身心健康的影响总体上是？(1分表示非常消极，5分表示非常积极)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为长时间游戏可能带来哪些健康风险？（可多选）
视力下降/眼疲劳
颈椎/腰椎不适
睡眠不足或质量下降
社交活动减少
情绪波动或易怒
缺乏体育锻炼
其他
在游戏过程中，您是否有意识地采取休息措施？
是，有固定休息计划（如每1小时休息10分钟）
是，但休息不规律
否，通常连续游戏直到结束
很少注意
您是否了解“游戏健康管理”或“数字健康”相关的概念？
您通过哪些渠道了解游戏健康相关的信息？（可多选）
社交媒体（如微博、抖音）
新闻媒体
游戏平台或应用内的提示
朋友/家人推荐
专业健康机构宣传
从未关注过
您认为游戏公司是否有责任引导玩家进行健康游戏？
非常有责任
有一定责任
责任不大，主要靠个人
完全没有责任
您是否使用过游戏内的健康管理功能（如防沉迷提醒、游戏时间统计、休息提示等）？
经常使用
偶尔使用
知道有，但从未使用
不知道有此类功能
您对郑州市在推广游戏健康管理方面的公共宣传或活动了解程度如何？(1分表示完全不了解，5分表示非常了解)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果社区或单位组织游戏健康管理的讲座或活动，您有兴趣参加吗？
非常有兴趣
有兴趣，视情况而定
兴趣一般
没有兴趣
您认为哪些措施能有效帮助个人进行游戏健康管理？（可多选）
设定游戏时间限制
使用具有健康提醒功能的软件
定期进行户外运动
参与线下社交活动
学习正念或放松技巧
寻求专业咨询
其他
对于在郑州市更好地推广游戏健康管理意识，您有什么具体的建议或想法？