您目前在影视行业主要从事哪一类工作？
演员/表演
导演/编剧/制片
摄影/灯光/美术
后期制作/特效
服化道/场务/其他支持岗位
您的工作强度（如拍摄周期、加班频率）如何？
非常规律，基本不加班
偶尔加班，强度适中
经常加班或连轴转，强度较大
工作强度极大，作息极不规律
您认为影视行业工作对您身体健康的主要挑战有哪些？（多选）
作息不规律，睡眠不足
长时间站立或保持固定姿势
高强度体力消耗（如武打、动作戏）
精神压力大，情绪消耗
饮食不规律
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（指平均每周至少1次，持续30分钟以上的运动）
是，一直坚持
是，但近期因工作暂停
偶尔运动，不规律
基本不运动
如果您有运动习惯，主要进行哪些类型的运动？（多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
舞蹈/形体
球类运动
游泳
武术/格斗训练
居家跟练（如Keep）
其他
阻碍您规律运动或健身的主要原因是什么？
工作时间不固定，没时间
工作后太累，缺乏精力
缺乏专业指导，不知如何开始
缺乏动力或同伴
运动场所不便或费用高
没有阻碍，已坚持运动
您是否曾因角色需要，进行过专门的形体、体能或技能（如武术、舞蹈）培训？
是，多次
是，有过一两次
没有，但希望未来有机会
没有，且认为不需要
您对为影视从业者定制的运动健身培训课程有多大兴趣？（1-5分，1为完全不感兴趣，5为非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您最希望获得的培训内容或支持是什么？（多选）
针对特定角色（如增肌、减脂、塑形）的体能训练
缓解职业劳损的康复性训练（如颈肩腰背）
提升身体表现力的形体/舞蹈训练
武术/格斗基础动作与安全培训
压力管理与身心放松（如冥想、呼吸法）
营养学与工作餐饮食搭配指导
便捷的居家/酒店房间健身方案
其他
您认为理想的培训频率是？
项目制（为特定角色集中训练）
每周1-2次
每两周1次
线上课程，自主安排时间
不定期工作坊/讲座
您更倾向于哪种培训形式？
一对一私教
小团体课（3-8人）
大班课
线上直播互动课
录播视频课程
您能接受的单次培训课程（如60-90分钟）的心理价位范围是？
200元以下
200-500元
500-1000元
1000元以上
希望由剧组或公司承担费用
您认为培训地点设在何处最方便？
影视基地/拍摄园区内
市中心交通便利的场馆
线上培训，地点不限
根据培训项目定制场地（如武馆、舞蹈房）
您希望通过此类培训达成哪些目标？（多选）
保持或改善健康，应对高强度工作
为角色塑造做好身体准备
提升职业竞争力（如动作戏能力）
缓解工作压力，改善精神状态
结识同行，拓展人脉
培养长期运动习惯
其他
对于面向影视从业者的运动健身培训，您还有哪些具体的建议或期待？