您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您当前的运动健身频率大约是？
几乎不运动
每月1-2次
每周1-2次
每周3-4次
每周5次及以上
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/健走
力量训练（健身房或居家）
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
舞蹈
骑行
游泳
其他（请在下文说明）
您是否曾通过短视频平台（如抖音、快手等）学习或跟练运动健身内容？
是，经常
是，偶尔
否，但看过相关内容
否，从未看过
如果您通过短视频学习健身，吸引您的主要因素是什么？（可多选）
内容专业、讲解清晰
教练有魅力/有影响力
动作简单易学
时间短、效率高
音乐和氛围好
免费
其他
您认为当前短视频平台上的运动健身内容，在专业性和安全性方面如何？
非常专业安全
比较专业安全
一般
不太专业安全
非常不专业安全
您在使用短视频健身时，遇到过哪些困难或担忧？（可多选）
动作不标准，怕受伤
缺乏系统性，效果不明显
难以坚持
内容质量参差不齐
缺乏互动和指导
没有困难
您是否有兴趣参加系统性的、基于短视频形式或由专业教练指导的线上运动健身培训课程？
非常有兴趣
比较有兴趣
一般
不太有兴趣
完全没有兴趣
如果您有兴趣参加培训，您希望培训的主要方向是？
减脂塑形
增肌力量
体态矫正（如肩颈、脊柱）
专项运动提升（如跑步技巧）
康复与放松
其他
您能接受的单次线上培训课程时长是？
15分钟以内
15-30分钟
30-45分钟
45-60分钟
60分钟以上
您更倾向于哪种培训形式？
完全直播互动
录播课程+社群答疑
短视频系列跟练+定期直播
一对一私教（线上）
您认为一个理想的运动健身培训课程应包含哪些服务或内容？（可多选）
个性化训练计划
饮食营养指导
动作细节视频讲解
定期直播答疑
学员社群交流
进度跟踪与反馈
结业证书
对于付费的线上健身培训课程，您能接受的月度费用范围是？
50元以下
50-100元
101-200元
201-500元
500元以上
请对“专业教练的实时指导和纠正”这一服务的重要性进行评分（1-5分，1为非常不重要，5为非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意在培训前进行简单的体能或健康评估，以获得更个性化的方案？
您希望通过此类培训获得哪些方面的提升？（可多选）
掌握科学的运动方法
养成规律的运动习惯
达到具体的身体指标（如体重、体脂）
缓解身体疼痛/不适
提升运动表现
获得社群归属感
其他
对于在华北地区开展短视频运动健身培训，您还有哪些具体的建议或期待？