您目前居住在北京哪个区？
东城区
西城区
朝阳区
海淀区
丰台区
石景山区
通州区
大兴区
房山区
顺义区
昌平区
怀柔区
平谷区
密云区
延庆区
经济技术开发区
其他
您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56-65岁
66岁及以上
您平均每周在家烹饪（做饭）的次数是？
几乎不做（0-1次）
较少（2-3次）
一般（4-5次）
较多（6-7次）
几乎每天都做（7次以上）
您主要通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）
社交媒体（如微信、微博、小红书）
短视频平台（如抖音、快手）
专业健康类App/网站
电视/广播节目
书籍/杂志
医生/营养师建议
家人/朋友分享
社区/单位讲座
其他
您认为影响您养成健康饮食习惯的主要障碍是什么？
工作/学习太忙，没时间
缺乏相关知识或指导
健康食材购买不便或成本高
外卖/外食诱惑大
家庭饮食习惯难改变
缺乏动力或自律性
没有明显障碍
您平均每周点外卖或在外就餐的次数大约是？
0-1次
2-3次
4-5次
6-7次
8次及以上
在选择外卖或餐厅时，您会主要关注哪些因素？（可多选）
口味
价格
配送/等待时间
食品安全/卫生
营养搭配
食材新鲜度
餐厅品牌/评价
是否提供健康餐选项
您希望获得哪些方面的饮食健康指导或服务？（可多选）
个性化营养食谱推荐
常见慢性病（如三高）饮食指导
体重管理/减脂增肌饮食方案
食品安全与食材选购知识
健康烹饪技巧与课程
针对外卖/外食的健康选择指南
社区共享厨房或健康餐食配送
线上/线下营养师咨询服务
您是否愿意为专业的饮食健康指导服务（如营养师咨询、定制食谱）付费？
非常愿意
比较愿意
一般，看价格和服务内容
不太愿意
完全不愿意
您平均每天的蔬菜摄入量是否能达到《中国居民膳食指南》推荐的300-500克？
您认为以下哪些措施能有效帮助您改善饮食健康？（可多选）
社区/单位提供更便捷的健康餐食
超市/菜场提供更丰富的健康食材和明确标识
外卖平台增加健康餐专区并优化推荐
手机App提供便捷的饮食记录与评估工具
政府/机构加强公众健康教育宣传
家庭/朋友共同参与形成健康氛围
您是否有被医生或体检报告提示过需要改善饮食（如控制血糖、血脂、尿酸等）？
是，且正在积极调整
是，但调整有困难
否，没有相关提示
记不清/不确定
对于北京市在促进居民饮食健康方面，您还有哪些具体的建议或期望？