您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前在杭州的居住区域是？
上城区
拱墅区
西湖区
滨江区
萧山区
余杭区
临平区
钱塘区
富阳区
临安区
桐庐县
淳安县
建德市
其他
您目前的工作/学习状态是？
在校学生
在职员工
自由职业者
退休人员
待业/求职中
其他
总体而言，您对自己最近一个月（过去30天）的心理健康状况（如情绪、压力、心态等）的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
与一年前相比，您感觉自己的整体心理健康状况是？
明显变好了
有些变好
基本没有变化
有些变差
明显变差了
在最近一个月，您主要受到哪些心理或情绪方面的困扰？（可多选）
工作/学业压力
经济压力
人际关系（家庭、朋友、同事等）
对未来感到迷茫或焦虑
睡眠问题（如失眠、多梦）
感到孤独
情绪低落、兴趣减退
容易紧张、烦躁
无明显困扰
其他
当您感到压力或情绪困扰时，您通常会如何处理？
向家人/朋友倾诉
自己消化（如运动、听音乐、写日记等）
寻求专业心理咨询/帮助
通过网络（如社交媒体、论坛）寻求支持
暂时逃避（如玩游戏、追剧）
其他方式
通常不处理，顺其自然
从0到10分，您有多大可能向身边正在经历心理困扰的朋友或家人推荐专业的心理咨询或心理健康服务？
您对杭州市目前提供的心理健康服务（如社区心理服务站、公益心理咨询热线、医院心理科等）的了解程度如何？
非常了解，知道具体渠道
比较了解，听说过一些
不太了解，只是知道有这些服务
完全不了解
如果您需要心理健康服务，您最看重哪些方面？（可多选）
服务的专业性
费用可承受
隐私保护性
交通便利/易于到达
服务形式（如线上/线下）灵活
等待时间短
服务人员的亲和力
其他
您认为，在杭州获取便捷、可靠的心理健康服务的主要障碍是什么？
信息获取困难，不知道去哪里找
费用太高，难以承担
担心社会偏见或污名化
服务资源不足，预约等待时间长
对服务效果缺乏信心
没有明显障碍
其他
您对所在社区（或工作/学习单位）提供的心理健康支持（如宣传、活动、服务资源链接等）的满意度如何？
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否愿意参加由社区或公益机构组织的心理健康相关活动（如讲座、工作坊、互助小组等）？
非常愿意
比较愿意
一般，视情况而定
不太愿意
完全不愿意
您希望通过哪些渠道了解更多关于心理健康的知识和服务信息？（可多选）
社区卫生服务中心/站点
微信公众号/小程序
官方网站
线下宣传活动/讲座
学校/单位通知
电视/广播/报纸
亲友推荐
其他
对于提升杭州市居民的心理健康水平，您有什么具体的建议或期待？