您参与本次活动的身份是？
活动参与者
活动组织者/工作人员
观察员/嘉宾
其他
在参与本次活动前，您对“压力来源识别”相关知识的了解程度如何？
完全不了解
了解较少
一般了解
比较了解
非常了解
本次活动的内容设计（如主题、环节、案例）是否清晰易懂？
活动中的互动环节（如小组讨论、问答）对您理解压力来源是否有帮助？
完全没有帮助
帮助较小
一般
帮助较大
帮助非常大
通过本次活动，您主要识别或加深了理解哪些方面的压力来源？（可多选）
工作/学业负担
人际关系（同事、家庭、朋友）
经济压力
健康问题
未来不确定性/职业发展
自我期望与完美主义
时间管理困难
环境适应（如新城市、新角色）
其他
请对本次活动提供的压力应对策略或工具（如放松技巧、时间管理方法）的实用性进行评分。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
活动结束后，您是否有信心将所学的方法应用到实际生活中以缓解压力？
完全没有信心
信心不足
一般
比较有信心
非常有信心
您有多大可能向身边有类似压力困扰的朋友或同事推荐此类活动？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为本次活动的整体节奏和时间安排是否合理？
非常不合理，时间太短/太长
不太合理
一般
比较合理
非常合理
活动场地、设施及后勤服务（如茶歇、资料）是否令您满意？
您希望未来类似活动可以增加哪些内容或形式？（可多选）
更多真实案例分析与演练
一对一咨询或辅导环节
线上持续跟进或社群支持
更多关于特定人群（如管理者、新手父母）的压力管理
户外或体验式减压活动
心理健康专业测评
其他
与您参与过的其他类似活动相比，您如何评价本次活动的整体效果？
远不如其他活动
稍差一些
差不多
稍好一些
远优于其他活动
本次活动让您印象最深刻的一个观点、方法或瞬间是什么？
对于改进未来的“压力管理”相关活动，您最重要的建议是什么？