您的年龄段是？
18-25岁
26-30岁
31-35岁
36-40岁
41岁及以上
您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您目前每周平均工作强度如何？
非常轻松，几乎不加班
比较轻松，偶尔加班
一般，有规律加班
比较繁忙，经常加班
非常繁忙，长期高强度加班
您是否有规律的运动健身习惯？（指每周至少进行1次及以上）
您通常进行哪些类型的运动？（可多选）
跑步/快走
健身房器械训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球等）
游泳
骑行
舞蹈
居家健身（如Keep等App跟练）
其他
您每次运动的平均时长大约是？
30分钟以内
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
您最常在哪个时间段进行运动？
清晨（6:00-9:00）
上午（9:00-12:00）
午间（12:00-14:00）
下午（14:00-18:00）
傍晚/晚上（18:00-22:00）
深夜（22:00以后）
时间不固定
您进行运动的主要目的是什么？（可多选）
保持健康，增强体质
缓解工作压力，放松心情
控制体重，改善身材
社交需求，与朋友/同事一起
培养兴趣爱好
挑战自我，追求运动成绩
其他
您认为工作（如加班、应酬、通勤时间长）对您保持规律运动的影响有多大？
影响非常大，是主要障碍
影响比较大
有一定影响
影响较小
几乎没有影响
您通常通过哪些渠道获取运动/健身相关的信息或灵感？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音、微博）
健身类App（如Keep、悦跑圈）
朋友/同事推荐
专业健身网站/论坛
线下健身房/教练推荐
广告/营销内容
其他
您对目前杭州市内可供您使用的运动健身场所（如公共体育设施、商业健身房、公园等）的便利性满意度如何？（1-5分，1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
如果有一项针对广告营销从业者的运动健康服务/产品，您最希望它包含哪些内容？（可多选）
碎片化/短时高效的办公室/居家健身方案
针对久坐、肩颈问题的专项训练课程
基于工作日程的个性化运动计划
同行业/同公司同事的健身社群或活动
与健康饮食搭配的指导
心理健康与压力管理课程
企业合作的团体优惠健身卡
其他
您更倾向于参与哪种形式的运动健康活动？
完全自主，个人安排
线上社群打卡/监督
线下小团体定期课程
公司/部门组织的集体活动
专业的一对一私教指导
您向身边同样工作繁忙的同事/朋友推荐规律运动的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
对于在广告营销行业推广健康运动生活方式，您有什么具体的建议或想法？