您目前就职于以下哪种类型的公司？
广告/公关公司
甲方企业市场/品牌部
媒体平台/机构
自由职业/独立顾问
其他
您在广告营销行业的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您认为目前工作中最主要的压力来源渠道是？
客户/甲方需求
内部团队协作与沟通
媒体/渠道方合作
行业竞争与市场变化
个人职业发展与能力提升
在与客户/甲方合作时，哪些方面给您带来了较大压力？（可多选）
需求频繁变更或不明确
预算不足或压缩
决策周期长且流程复杂
对效果预期过高或不切实际
沟通成本高，信息不对称
其他
在内部工作环境中，哪些因素常给您带来压力？（可多选）
跨部门沟通不畅
团队内部分工不明确
项目时间紧迫，加班频繁
创意/方案被反复推翻
KPI/业绩考核压力
其他
在与媒体、渠道或供应商合作时，主要压力点有哪些？（可多选）
资源价格波动或上涨
排期紧张，优质资源难获取
投放/执行效果不稳定
数据反馈不及时或不透明
合同/结算流程繁琐
其他
行业新技术（如AI、大数据）的快速迭代，是否给您带来了额外压力？
压力很大，需要不断学习适应
有一定压力，但能跟上
压力一般，按部就班学习
几乎没有压力
不清楚/不关注
您认为来自上级或管理层的压力主要在于？
业绩指标过高
对过程干预过多
缺乏有效指导与支持
决策摇摆不定
其他
请评估“工作与生活平衡被打破”在您整体压力中的影响程度（1-5分，1为无影响，5为影响极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通常如何应对或缓解这些工作压力？
与同事/朋友倾诉
运动或休闲娱乐
自我学习与提升
寻求上级或专业人士帮助
暂时搁置，顺其自然
其他方式
您认为公司/组织在帮助员工缓解压力方面做得如何？
有完善的机制与支持，效果很好
有一些措施，但效果一般
几乎没有相关支持
情况更糟，公司本身就是压力源
不清楚
您希望通过哪些渠道获得更多支持以减轻压力？（可多选）
更专业的技能培训
更清晰合理的项目流程
更有效的内部沟通工具/机制
心理咨询或员工帮助计划(EAP)
更灵活的工作安排
其他
总体而言，您对当前工作状态的压力感受是？
压力过大，难以承受
压力较大，但尚可应对
压力适中，属于正常范围
压力较小，比较轻松
几乎没有压力
对于改善长沙广告营销行业的整体工作环境与压力状况，您有什么具体的意见或建议？