您目前在杭州市从事的公关相关职位是？
公关专员/助理
公关经理/主管
公关总监/负责人
企业传播/品牌负责人
媒体关系/内容运营
其他
您从事公关行业的总年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您所在的公司/机构类型是？
公关/广告/营销公司
互联网/科技公司
消费品/零售公司
金融/咨询公司
政府/事业单位/非营利组织
其他
总体而言，您对当前工作压力的感受如何？（1分表示压力非常小，5分表示压力非常大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为以下哪些是您最主要的【工作内容相关】压力来源？（可多选）
7x24小时舆情监控与危机应对
高频次的媒体沟通与关系维护
KPI指标（如发稿量、阅读量、转化率等）难以达成
创意枯竭或内容同质化
跨部门沟通与协调困难
项目预算紧张或资源不足
频繁的客户需求变更或甲方压力
其他
您认为以下哪些是您最主要的【外部环境相关】压力来源？（可多选）
杭州互联网/科技行业竞争激烈
媒体环境复杂，信息传播速度快
公众对企业的要求与监督日益严格
政策法规变化带来的不确定性
行业内人才竞争激烈
其他
您平均每周需要处理多少次计划外的紧急任务或危机事件？
您认为公司/团队对公关工作的价值认可度如何？
非常认可，是战略核心
比较认可，是重要支持部门
一般，视为常规职能部门
不太认可，存在感较弱
非常不认可
您通常通过哪些方式来缓解工作压力？（可多选）
运动健身
与朋友/家人倾诉
独处休息（如听音乐、阅读）
培养兴趣爱好
寻求专业心理咨询
暂时没有有效缓解方式
其他
您认为所在公司/团队提供的心理健康支持（如EAP、压力管理培训等）是否充足？
非常充足且有效
有提供但效果一般
有提供但很少使用
完全没有提供
不清楚
您认为当前的工作压力对您的个人生活（如家庭、健康、社交）产生了多大影响？（1分表示几乎没有影响，5分表示严重影响）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善杭州市公关从业者的工作压力状况，您最希望看到哪些具体的改变或支持？（例如：行业规范、公司政策、培训支持等）
请分享一个您印象最深刻的、因工作压力带来的挑战，以及您是如何应对的。（选填）