您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前居住在苏州哪个区？
姑苏区
工业园区
高新区（虎丘区）
吴中区
相城区
吴江区
张家港市
常熟市
太仓市
昆山市
您通常进行哪些类型的体育锻炼？（可多选）
跑步/健走
球类运动（如篮球、足球、羽毛球）
健身房力量/器械训练
游泳
瑜伽/普拉提
骑行
广场舞/健身操
武术/太极拳
其他
您进行体育锻炼的主要场所是？
社区/公园公共健身设施
商业健身房/健身工作室
学校/单位体育场馆
自家或小区内
专业体育场馆（如体育馆、游泳馆）
其他
您对苏州市公共体育设施（如社区健身路径、体育公园）的便利性和维护状况满意吗？（1-5分，1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否有使用运动类App（如Keep、悦跑圈等）或可穿戴设备（如运动手环、智能手表）来辅助锻炼的习惯？
您通常通过哪些渠道获取运动健身相关的知识或信息？（可多选）
健身App/运动社区
社交媒体（如抖音、小红书、微信公众号）
专业书籍/杂志
朋友/同事推荐
专业教练指导
线下讲座/课程
其他
您日常饮食中，对“少油、少盐、少糖”健康原则的遵循程度如何？
严格遵循
比较注意，大部分时间遵循
一般，偶尔注意
不太注意
您会特别关注或选择以下哪些类型的“健康食品”？（可多选）
低脂/脱脂乳制品
全麦/粗粮制品
高蛋白食品（如鸡胸肉、蛋白粉）
新鲜蔬果/沙拉
无糖/低糖饮料
功能性保健品（如维生素、蛋白粉）
有机食品
基本不特别选择
您平均每周有几天会自己烹饪（而非点外卖或在外就餐）？
您认为在苏州，获取新鲜、优质的健康食材（如有机蔬菜、优质蛋白）是否便利？
您希望获得哪些与“体育+饮食”健康生活相关的服务或产品？（可多选）
个性化的运动处方与饮食计划
便捷的线上健康餐配送
社区组织的科学健身与营养讲座
健康食谱分享与烹饪指导
运动与营养搭配的智能App或小程序
健康主题的线下社群活动
其他
综合考虑运动环境、饮食选择、健康信息获取等因素，您有多大可能向朋友或家人推荐在苏州践行健康生活方式？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
您认为目前影响您在苏州坚持规律运动和健康饮食的最大障碍是什么？
工作/学习太忙，时间不足
缺乏动力或同伴
相关设施/服务不便或成本高
缺乏科学指导，不知如何开始
生活习惯难以改变
没有明显障碍
对于提升苏州市民整体的体育参与度和饮食健康水平，您有什么具体的建议或期待？