您参与了本次长沙市体育远程办公体验活动的哪个环节？
线上健身课程
远程办公健康讲座
线上运动挑战赛
居家办公环境指导
多个环节
您是通过什么渠道了解到本次活动的？
单位/公司通知
社区宣传
社交媒体（如微信、微博）
朋友/同事推荐
其他
请对本次活动的整体组织安排（如通知、流程、平台使用）进行评分。（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您参与本次活动的主要目的是什么？
改善居家办公时的身体健康
学习科学的远程办公方法
缓解工作压力
响应单位或社区号召
出于兴趣尝试
活动内容对您改善远程办公期间的久坐、缺乏运动等问题是否有帮助？（1分毫无帮助，5分非常有帮助）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为本次活动最吸引您或最有价值的方面是？
专业教练/讲师的指导
活动形式的创新性
提供的实用技巧（如拉伸、工间操）
与其他参与者的线上互动
活动主题贴合远程办公需求
活动中的线上互动环节（如提问、打卡、挑战）体验如何？
互动充分，体验良好
有一定互动，但可以更多
互动较少，体验一般
几乎没有互动
您对活动提供的指导材料（如视频、图文指南）的质量满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
参与本次活动后，您是否开始有意识地在远程办公中安排规律的运动或休息？
是的，已经开始并坚持
有尝试，但尚未形成习惯
有想法，但还未开始
暂时没有改变
您希望未来类似活动增加哪些类型的内容？
针对不同职业的定制化健身方案
心理健康与压力管理讲座
家庭亲子运动指导
办公桌椅人体工学调整指导
营养与饮食健康课程
您认为本次活动的时长安排是否合适？
非常合适
偏短，希望内容更深入
偏长，可以更精简
不确定
您向同事或朋友推荐此类体育远程办公体验活动的意愿有多大？（1分非常不愿意，5分非常愿意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于提升未来体育远程办公类活动的效果，您有什么具体的建议或想法？
您是否愿意在未来继续参加由长沙市组织的类似健康促进活动？
请分享一个您在本次活动中学到并已应用到实际远程办公中的小技巧或心得。
您的年龄段是？
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您目前的远程办公频率是？
完全远程办公
大部分时间远程办公（每周3-4天）
混合办公（每周1-2天远程）
偶尔远程办公
不远程办公（仅为体验活动而来）