1. 您目前所处的城市是？
上海市
江苏省（南京/苏州等）
浙江省（杭州/宁波等）
安徽省（合肥等）
长三角地区其他城市
2. 您在文化出版行业的岗位类别是？
编辑/策划
营销/发行
设计/美编
管理/行政
技术/数字出版
其他
3. 您的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-7年
8-15年
15年以上
5. 您单次运动健身的时长通常是？
少于30分钟
30-60分钟
60-90分钟
90分钟以上
6. 您通常进行的运动健身类型有哪些？（可多选）
跑步/快走
健身房力量训练
瑜伽/普拉提
球类运动（如篮球、羽毛球）
游泳
骑行
居家健身（如跳操、跟练App）
其他
7. 您进行运动健身的主要目的是什么？
增强体质/健康
缓解压力/调节情绪
控制体重/塑形
社交需求
兴趣爱好
其他
8. 您认为工作压力对您坚持运动健身计划的影响程度是？
严重影响，经常无法坚持
有一定影响，有时会中断
影响较小，基本能坚持
没有影响
9. 请评估您目前的整体身体健康状况。（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
10. 请评估您目前的精神状态与情绪管理能力。（1分非常差，5分非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
11. 基于您当前的体验，您在多大程度上愿意向朋友推荐在文化出版行业工作？（0分完全不愿意，10分非常愿意）
13. 您认为规律的运动健身对您的工作专注度有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
几乎没有影响
有负面影响
14. 您认为规律的运动健身对您的工作创造力有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
几乎没有影响
15. 您认为规律的运动健身对您处理工作压力的能力有积极影响吗？
有非常显著的积极影响
有一定积极影响
影响不明显
几乎没有影响
16. 您所在单位是否提供或组织与运动健身相关的福利或活动？
有，且很丰富（如健身房、定期活动）
有，但比较有限（如偶尔活动、补贴）
完全没有
不清楚
17. 请评估您对当前工作与生活平衡状态的满意度。（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
18. 您未来希望增加运动健身的频率吗？
非常希望，并已制定计划
希望，但缺乏动力或时间
维持现状即可
不打算增加
19. 如果您希望增加运动，您认为哪些支持措施最有效？（可多选）
单位提供健身房或运动补贴
单位组织固定的运动社团/活动
拥有更灵活的工作时间
获得专业的运动指导
有同事/朋友一起互相督促
其他
20. 对于改善文化出版行业从业人员健康福祉，您有什么具体的意见或建议？