您目前就职于长三角地区（上海、江苏、浙江、安徽）的哪一类文化出版机构？
出版社
报社/杂志社
数字媒体/网络出版公司
图书发行/销售公司
其他（请注明）
您在当前机构的工作年限是？
1年以下
1-3年
3-5年
5-10年
10年以上
您的岗位性质更偏向于？
内容编辑/策划
市场营销/发行
行政管理/支持
技术/数字运营
其他
请评估您过去一个月的整体睡眠质量（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您最常遇到的睡眠困扰是什么？（可多选）
入睡困难
夜间易醒/睡眠中断
早醒且无法再次入睡
多梦/睡眠质量差
白天过度嗜睡
几乎没有困扰
您认为工作相关因素（如截止日期压力、工作节奏、工作与生活边界模糊等）对您的睡眠质量影响有多大？
为改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息
减少睡前使用电子产品
运动锻炼
冥想/放松训练
使用助眠产品或药物
寻求专业帮助
尚未尝试任何方法
如果0分代表“完全不可能”，10分代表“极有可能”，您有多大可能性会向同行朋友推荐您目前所在单位的福利体系？
您目前享受的单位福利包含以下哪些？（可多选）
五险一金（法定）
补充商业医疗保险
年度体检
带薪年假（超出法定天数）
弹性工作制/远程办公选项
员工培训/进修资助
心理健康支持（如EAP）
文体活动/团建
餐补/交通补贴
其他（请注明）
您对单位提供的“健康关怀类”福利（如体检、医疗保险、心理健康支持等）的满意度是？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对单位提供的“工作生活平衡类”福利（如带薪年假、弹性工作制等）的满意度是？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对单位提供的“职业发展类”福利（如培训、进修资助等）的满意度是？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，单位是否有必要将“改善员工睡眠健康”纳入员工福利或健康管理计划？
非常有必要，应作为优先事项
有必要，可以逐步考虑
无所谓
不太必要
完全没必要
如果单位计划推出促进睡眠健康的福利或活动，您对哪些形式感兴趣？（可多选）
睡眠健康知识讲座/工作坊
提供助眠设备补贴（如遮光窗帘、白噪音机等）
引入正念冥想或放松训练课程
优化办公环境（如设立安静休息区）
推行“无会议日”或“专注工作时间”
提供专业的睡眠咨询或诊疗资源
其他（请注明）
综合考虑薪酬、福利、工作内容、氛围等因素，您对目前工作的整体满意度是？
对于改善文化出版行业从业者的睡眠质量和整体福利水平，您还有哪些具体的建议或想法？