您主要通过什么渠道接触到饮食健康教育内容？
手机App（如健康类、饮食记录类）
社交媒体（如公众号、短视频）
专业网站/文章
书籍/杂志
线下课程/讲座
朋友/家人推荐
其他
您接触这些饮食健康教育的频率大约是？
每天
每周数次
每月数次
很少，偶尔看到
从未接触过
总体而言，您对目前接触到的饮食健康教育内容的实用性满意吗？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前的教育内容在多大程度上帮助您改变了不良饮食习惯？
帮助非常大，已形成新习惯
有一定帮助，正在尝试改变
帮助有限，了解但难以坚持
几乎没有帮助
反而让我感到困惑或焦虑
您更希望获得哪些方面的饮食健康知识？（可多选）
营养学基础知识（如宏量营养素、维生素）
食物选择与搭配技巧
针对特定健康问题（如减重、控糖、增肌）的饮食方案
健康食谱与烹饪方法
如何阅读食品标签
外出就餐/点外卖的健康选择
饮食与情绪/睡眠的关系
其他
您更喜欢哪种形式的教育内容？
图文并茂的文章/长图
短视频（如抖音、B站）
直播/在线课程
互动性强的工具（如饮食自测、计划生成）
简洁的每日小贴士/推送
音频（如播客）
您认为当前饮食健康教育内容的科学性和权威性如何？（1分=非常不科学，5分=非常科学）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾尝试按照教育内容中的建议制定并执行饮食计划？
是，并且成功坚持了一段时间
是，但很快就放弃了
想过，但从未开始
没有，只是看看而已
在坚持健康饮食时，您遇到的主要障碍是什么？（可多选）
缺乏时间准备健康餐食
健康食品成本较高
难以抵抗不健康食物的诱惑
社交场合（聚餐、应酬）的影响
缺乏家人/朋友的支持
知识太多太杂，不知从何做起
感觉计划太严格，难以长期坚持
没有明显障碍
您有多大可能向身边的朋友或家人推荐您接触过的饮食健康教育内容/平台？（0-10分，0分=完全不可能，10分=极有可能）
您认为个性化的饮食建议（根据您的年龄、性别、身体状况等定制）重要吗？
非常重要，通用建议对我没用
比较重要，希望有参考
一般，通用建议就够用
不重要
如果有一个理想的饮食健康教育服务，您最希望它具备哪一项功能或特点？
您是否愿意为高质量、个性化的饮食健康指导付费？
愿意，如果确实有效
可以考虑，取决于价格和服务
更倾向于免费内容
完全不愿意
您对当前饮食健康教育在“激励和鼓励用户坚持”方面的表现满意吗？（1分=非常不满意，5分=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改进饮食健康教育，使其更有效地帮助用户养成习惯，您还有什么具体的意见或建议？