您目前的教育工作角色是？
幼儿园/小学教师
中学教师
大学/高职教师
学校行政/管理人员
教辅/后勤人员
其他
您从事教育工作的年限是？
1年以下
1-5年
6-10年
11-20年
20年以上
在过去的1个月里，您感到工作压力有多大？
几乎没有压力
轻度压力
中度压力
重度压力
感到难以承受
您的主要工作压力来源有哪些？（可多选）
教学任务繁重
学生管理与纪律问题
家长沟通与期望
行政事务与会议
绩效考核与职称评定
个人职业发展困惑
工作与生活难以平衡
其他
您通常如何应对工作压力？
与家人/朋友倾诉
运动或培养兴趣爱好
寻求专业心理咨询
自我消化或忍耐
暂时逃避（如刷手机、拖延）
其他方式
从0到10分，您有多大可能向一位朋友推荐从事教育工作？
您是否曾因工作原因感到情绪耗竭（例如，感觉身心俱疲、情绪资源被掏空）？
您是否曾对教育工作产生疏离感或冷漠感（例如，对工作对象或内容感到麻木、保持距离）？
您是否曾因工作而感到个人成就感降低（例如，怀疑自己工作的价值）？
您所在的学校/机构是否提供心理健康支持（如EAP、心理咨询室、相关讲座等）？
如果您感到心理困扰，您会优先考虑向谁寻求帮助？
家人/伴侣
同事/朋友
学校领导/工会
专业心理咨询师
自己默默承受
其他
您认为哪些措施最能有效支持教育工作者的心理健康？（可多选）
减少非教学性行政负担
提供定期、保密的心理咨询服务
建立更友善的同事支持文化
优化绩效考核与激励机制
提供压力管理与心理调适培训
保障合理的休息与休假时间
改善工作物理环境
其他
请为您目前的工作幸福感打分（1分代表非常不幸福，5分代表非常幸福）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于改善教育工作者心理健康状况，您最想提出的一条具体建议是什么？