您目前任教的学段是？
幼儿园
小学
初中
高中
中职/中专
大学/高职
其他
您的教龄是？
1年及以下
2-5年
6-10年
11-20年
20年以上
在过去一个月里，您的整体工作压力水平如何？
几乎没有压力
压力较小
压力适中
压力较大
压力非常大
您认为主要的压力来源有哪些？（可多选）
教学任务重
学生管理与纪律问题
非教学性行政工作（如填表、迎检）
与家长沟通
职称评定与职业发展
工作与家庭难以平衡
薪资待遇
同事关系
其他
请对您目前的工作与生活平衡程度进行评分（1分表示严重失衡，5分表示非常平衡）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在过去两周内，您是否经常感到情绪低落、沮丧或绝望？
几乎没有（少于1天）
偶尔（1-2天）
有时（3-7天）
经常（8-14天）
几乎每天
在过去两周内，您是否经常感到做事缺乏兴趣或乐趣？
几乎没有（少于1天）
偶尔（1-2天）
有时（3-7天）
经常（8-14天）
几乎每天
您是否曾因工作压力或情绪问题寻求过专业心理帮助（如心理咨询）？
是，并且正在接受
是，但已结束
考虑过，但未行动
从未考虑过
当您感到压力或情绪不佳时，通常如何应对？（可多选）
自我调节（如运动、听音乐）
与家人/朋友倾诉
与同事交流
独自承受
寻求专业心理咨询
通过工作转移注意力
其他方式
您所在的学校/单位是否提供面向教职工的心理健康支持（如EAP、心理咨询室、减压活动等）？
有，且资源充足
有，但资源有限或宣传不足
没有
不清楚
您对学校/单位在关注教职工心理健康方面的重视程度打几分？（1分表示毫不重视，5分表示非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为，改善教育工作者心理健康最有效的措施是什么？
切实减轻非教学负担
提供专业、便捷的心理咨询服务
营造更和谐的校园人际氛围
提高薪酬待遇与职业保障
加强心理健康知识普及与培训
其他
对于改善教育工作者心理健康状况，您还有哪些具体的意见或建议？（选填）