您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您多久进行一次全面的健康体检？
每年一次或更频繁
每2-3年一次
只有当身体不适时才会去
从未进行过全面体检
您主要通过哪些渠道获取健康知识？（可多选）
专业医疗机构/医生
社交媒体（如微信、微博、抖音）
健康类网站/App
书籍/杂志
家人/朋友分享
电视/广播节目
其他
您是否有定期记录或监测自身健康指标（如血压、血糖、体重、睡眠等）的习惯？
是，有规律地记录
偶尔会记录
没有，但有关注
没有，也不关注
您使用过以下哪些工具或服务来辅助健康管理？（可多选）
智能手环/手表
健康管理类手机App
在线问诊/咨询服务
可穿戴医疗设备（如血糖仪）
健康保险服务
营养/健身指导服务
都没有使用过
您对“预防比治疗更重要”这一健康理念的认同程度是？（1分为非常不认同，5分为非常认同）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当身体出现轻微不适时，您通常会怎么做？
立即就医
先自行观察或用药，无好转再就医
查询网络信息后决定
忽略不管，等待自愈
在您的日常健康管理中，您最关注以下哪些方面？（可多选）
饮食营养
规律运动
心理健康/情绪管理
充足睡眠
慢性病预防与管理
定期体检与筛查
疫苗接种
您是否为自己或家人制定过明确的健康目标或计划（如减重、戒烟、跑步等）？
是，并且有在坚持执行
是，但未能坚持
想过，但未制定具体计划
从未想过
如果0分代表“完全不会”，10分代表“非常愿意”，您有多大意愿为专业的健康管理服务（如个性化健康方案、私人医生等）付费？
您认为阻碍您进行更系统健康管理的主要因素是什么？
缺乏时间和精力
缺乏相关知识或指导
觉得没有必要或成本太高
没有找到合适的工具或服务
自律性不足
其他
您认为当前社会提供的健康科普信息（来自媒体、机构等）的可靠性和实用性如何？（1分为非常不可靠/不实用，5分为非常可靠/实用）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望未来在哪些方面获得更多的健康支持或服务？（可多选）
更便捷、精准的在线健康咨询
个性化饮食与运动指导
心理健康支持与疏导
慢性病长期管理方案
家庭健康档案管理
健康数据智能分析与预警
性价比高的健康保险产品
对于提升公众的健康管理意识，您有什么具体的建议或想法？