您的年龄段是？
18岁以下
18-30岁
31-45岁
46-60岁
60岁以上
您目前是否有需要长期管理的慢性疾病（如高血压、糖尿病等）？
您通常通过哪些渠道获取饮食健康知识？（可多选）
专业医生/营养师
健康类App/网站
社交媒体（如微信、微博）
书籍/杂志
家人/朋友
其他
您对“均衡膳食”概念（如食物多样、营养均衡）的了解程度如何？
您是否有意识地控制以下某一项的摄入？（如选择“无”，请跳至下一题）
您在日常饮食中，通常会摄入哪些种类的食物？（可多选）
全谷物（如糙米、燕麦）
深色蔬菜（如菠菜、西兰花）
新鲜水果
优质蛋白质（如鱼、豆、蛋、奶）
坚果/种子
加工食品（如零食、罐头）
您平均每周有几天会自己烹饪？
几乎不（0-1天）
偶尔（2-3天）
经常（4-5天）
几乎每天（6-7天）
您每天的饮水量（包括白水、茶等无糖饮品）大约是多少？
请为您目前的整体饮食健康程度打分（1分表示非常不健康，5分表示非常健康）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在改善饮食健康方面，您希望获得哪些支持或服务？（可多选）
个性化营养食谱推荐
在线营养师咨询
食材购买/配送服务
健康饮食社群/打卡
疾病相关的特殊膳食指导
其他
您是否愿意使用一款App来记录和规划您的每日饮食？
关于饮食健康管理，您最希望解决的一个具体问题或困惑是什么？