您目前在医疗健康行业的角色是？
医生/医师
护士/护理人员
医技人员（如检验、影像）
行政/管理人员
科研人员
医药代表/市场人员
其他
您的工作年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
整体而言，您对自己过去一个月的睡眠质量满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
在过去一个月中，您最常遇到的睡眠问题有哪些？（可多选）
入睡困难
夜间易醒
醒得过早且无法再入睡
多梦/噩梦
白天过度嗜睡
打鼾或呼吸暂停感
无上述问题
夜班或轮班工作后，您通常需要多长时间才能恢复正常的睡眠节律？
1天以内
1-2天
3-4天
超过4天
不适用/无夜班
为了改善睡眠，您尝试过以下哪些方法？（可多选）
规律作息
运动锻炼
使用助眠APP/白噪音
服用褪黑素等保健品
服用处方安眠药物
冥想/正念
调整饮食（如睡前不喝咖啡）
未尝试过任何方法
您所在的单位/医院是否提供关于睡眠健康或压力管理的员工支持项目（如EAP）？
有，且我了解/使用过
有，但我没使用过
没有
不清楚
您认为改善睡眠对您的工作表现（如专注力、决策、情绪）有多重要？（1分非常不重要，5分非常重要）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于医疗健康行业从业者改善睡眠质量，您有什么具体的建议或希望获得的帮助？
基于您自身的经历，您有多大可能向同行推荐关注并积极管理睡眠健康？（0分完全不可能，10分极有可能）