您目前在金融保险行业的工作岗位属于？
前台业务（如销售、客户经理）
中台支持（如风控、产品）
后台运营（如行政、IT、人力）
管理岗位
其他
您每周的平均工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
60小时以上
您认为您目前的工作状态对您的身体健康影响如何？
非常正面，精力充沛
比较正面
一般，无明显影响
比较负面，感到疲劳
非常负面，常有不适
您日常工作中，最常遇到的与健康相关的困扰有哪些？（可多选）
久坐不动，腰颈酸痛
工作压力大，精神紧张
作息不规律，睡眠不足
饮食不规律，外卖为主
缺乏时间运动
视力疲劳
其他
您目前是否有规律的运动健身习惯？（规律指每周至少1次，持续30分钟以上）
是，坚持良好
偶尔运动，但不规律
很少运动
几乎不运动
如果您有运动习惯，您主要的运动场所是？
商业健身房/工作室
户外（公园、跑道等）
家中
公司健身房/活动室
不适用（无运动习惯）
您通常偏好或参与哪些类型的运动？（可多选）
有氧运动（跑步、游泳、骑行等）
力量训练（器械、自重训练等）
团体课程（瑜伽、普拉提、团操等）
球类运动（羽毛球、篮球、乒乓球等）
户外运动（登山、徒步等）
其他
无偏好/不运动
您认为阻碍您规律运动的最大障碍是什么？
工作太忙，没有时间
感到疲劳，缺乏动力
不知道如何科学开始
运动场所不便或成本高
没有同伴，难以坚持
没有障碍，已坚持运动
您对利用碎片时间进行办公室微运动（如拉伸、靠墙静蹲等）的感兴趣程度是？（1-5分，1分完全不感兴趣，5分非常感兴趣）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否曾因工作相关的健康问题（如颈椎病、腰肌劳损、压力过大等）寻求过专业帮助或治疗？
是，且效果良好
是，但效果一般
有想法，但未行动
没有，认为不必要
如果公司/行业组织健康管理相关的培训，您最希望获得哪些方面的知识和技能？（可多选）
办公室久坐人群的拉伸与放松技巧
高效减压与情绪管理方法
科学饮食与营养搭配（针对外卖族）
碎片化时间运动方案设计
常见职业病的预防与自我调理
家庭/徒手健身指导
运动损伤预防与处理
其他
您更倾向于哪种培训形式？
线下工作坊/体验课
线上直播互动课程
录播视频课程，随时学习
图文/音频指导材料
一对一健康咨询
您认为每次培训的合适时长是？
30分钟以内（微课）
30-60分钟
60-90分钟
90-120分钟
半天及以上
您希望培训的频率是？
每周一次
每两周一次
每月一次
每季度一次
不定期，有需要时组织
您有多大意愿向同事推荐参加此类健康管理培训？（0-10分，0分完全不愿意，10分非常愿意）
对于本次调研或未来的健康管理培训，您还有哪些具体的建议或期待？