您目前在金融保险行业工作的年限是？
1年以下
1-3年
4-6年
7-10年
10年以上
您所属的主要业务领域是？
银行
证券/基金/期货
保险
信托/资管
金融科技
其他
您当前的工作岗位性质？
前台业务（销售、客户经理等）
中台支持（风控、产品、运营等）
后台职能（技术、人力、财务等）
管理岗位
过去一个月，您平均每周工作多少小时？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
请评估您在过去一个月内，整体睡眠质量如何？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
过去一个月，您平均每晚的实际睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
过去一个月，您出现入睡困难（躺下后超过30分钟才能入睡）的频率是？
几乎没有
每周少于1次
每周1-2次
每周3次或更多
过去一个月，您夜间醒来后难以再次入睡的频率是？
几乎没有
每周少于1次
每周1-2次
每周3次或更多
您认为影响您睡眠质量的主要工作相关因素有哪些？（可多选）
工作压力大
业绩指标/KPI压力
工作时间长/加班
不规律的工作时间（如轮班、应酬）
需要随时待机/处理突发工作
职场人际关系
职业发展焦虑
其他
您的工作是否需要您在非工作时间（如下班后、周末）频繁查看和处理工作消息？
您认为当前的行业竞争态势对您的睡眠产生了何种影响？
显著负面影响
有一定负面影响
影响不大
几乎没有影响
说不清
您所在的公司或团队是否有关于员工健康（包括睡眠健康）的关怀项目或倡议？
为了改善睡眠，您个人尝试过哪些方法？（可多选）
规律作息
运动锻炼
减少咖啡因/酒精摄入
使用助眠APP/白噪音
冥想/正念练习
寻求医疗帮助（如咨询医生）
未采取特别措施
其他
如果公司提供相关支持，您最希望获得哪方面的帮助来改善睡眠？
弹性工作制
压力管理培训/心理咨询
健康睡眠知识讲座
改善办公环境（如休息区）
不期望公司介入
其他
总体而言，您对目前工作与生活平衡的满意度如何？（1分表示非常不满意，5分表示非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
基于您自身的体验，您有多大可能向朋友推荐金融保险行业作为职业选择？（0-10分，0分表示完全不可能，10分表示极有可能）
对于金融保险行业如何构建更健康、可持续的工作文化以保障员工睡眠与健康，您有何具体建议或期望？