您最近一次乘坐的航班时长属于哪个区间？
2小时以内（短途）
2-6小时（中途）
6-12小时（长途）
12小时以上（超长途）
在长途航班上，您通常会食用机上提供的哪些餐食？（可多选）
正餐（热食）
轻食/点心（如三明治、沙拉）
早餐
水果
基本不食用机上餐食
您通常会通过哪些方式调整？（可多选，接上题，若选择“完全不会”可跳过）
选择更清淡、易消化的食物
增加水分摄入
减少或避免摄入特定食物（如豆类、碳酸饮料）
补充维生素或益生菌
其他
请评估您对当前航空公司提供的餐食在“健康营养”方面的满意度。（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为当前机上餐食在健康方面最需要改进的是什么？（可多选）
增加新鲜蔬菜水果的比例
提供更低盐、低脂的选项
明确标注餐食热量及营养成分
提供更多全谷物/高纤维主食
提供更多无添加糖的饮品和点心
您是否会在选择航班时，考虑该航空公司的餐饮服务质量？
是，是重要考虑因素之一
会适当参考，但不是决定因素
基本不考虑
在飞行期间，您会关注哪些与健康相关的因素？（可多选）
水分补充
减少久坐，适当活动
饮食的均衡与适量
机舱空气干燥问题
时差对饮食节奏的影响
对于机上提供的饮品，您更倾向于选择？
白水/矿泉水
茶（无糖）
果汁
咖啡
碳酸饮料
酒精类饮品
您是否愿意为一份明确标注营养成分（如热量、蛋白质、膳食纤维含量）且更健康的“定制健康餐”支付额外费用？
非常愿意
比较愿意
一般，取决于价格
不太愿意
完全不愿意
您希望航空公司未来在健康饮食服务方面增加哪些选项？（可多选）
素食/纯素食餐
无麸质餐
低卡路里餐
高蛋白餐
适合糖尿病人的餐食
有机食材餐
飞行后，您是否会因为机上饮食而感到不适（如消化不良、水肿、上火等）？
经常会有明显不适
偶尔会有轻微不适
很少有不适
从未感到不适
对于提升航空出行全过程的饮食健康体验，您还有哪些具体的建议或期望？（例如：登机前、飞行中、落地后）
您的年龄区间是？
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45-54岁
55岁及以上