您的年龄段是？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您平均每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您过去一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
以下哪些因素最常影响您的睡眠？（可多选）
工作/学习压力
电子产品使用（如手机、电脑）
夜间饮食或饮水
环境噪音或光线
身体不适（如胃部不适）
情绪波动（如焦虑、兴奋）
其他
您通常在睡前多久会停止进食？
1小时内
1-2小时
2-3小时
3小时以上
没有固定习惯
您睡前会食用或饮用以下哪些快消品？（可多选）
牛奶或酸奶
茶（如红茶、绿茶）
咖啡
功能性饮料（如能量饮料）
零食（如饼干、巧克力）
保健品（如褪黑素、安神类）
几乎不食用/饮用
您是否认为睡前饮用含咖啡因的饮料（如咖啡、茶、能量饮料）会影响您的睡眠？
是，影响很大
是，有轻微影响
否，基本没影响
不确定
您是否曾为改善睡眠而购买过特定的快消品（如助眠饮料、安神茶、香薰等）？
是，经常购买
是，偶尔购买
否，从未购买过
不确定这类产品
如果有一款宣称能“助眠”或“改善睡眠”的快消品（如饮品、食品），您对其效果的信任程度是？（1分表示完全不信任，5分表示非常信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您主要通过哪些渠道了解到与睡眠健康相关的快消品信息？（可多选）
社交媒体（如小红书、抖音）
电商平台广告/推荐
朋友/家人推荐
电视/网络节目
健康类App或网站
线下药店/超市导购
其他
在选购快消品时，“有助于睡眠”或“不含影响睡眠成分”是否会成为您的优先考虑因素？
是，非常重要的因素
是，会适当考虑
否，基本不考虑
没注意过这类信息
您希望未来市场上出现哪些类型的、有助于睡眠的快消品？（例如，特定成分的饮品、方便食用的助眠零食等）
您是否愿意为具有明确助眠功效的快消品支付比普通产品更高的价格？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体效果和价格
不太愿意
完全不愿意
除了使用产品，您还尝试过哪些方法来改善睡眠？（可多选）
规律作息
运动锻炼
冥想/正念
改善卧室环境
就医或咨询专业建议
使用睡眠监测App/设备
未尝试过系统改善
您认为快消品行业在关注消费者睡眠健康方面做得如何？
非常好，产品多样且有效
比较好，有一定关注
一般，关注度不足
较差，缺乏相关产品
不了解
对于快消品企业开发“睡眠友好型”产品，您还有什么其他建议或期待？