您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您通常每晚的睡眠时长大约是？
少于5小时
5-6小时
6-7小时
7-8小时
8小时以上
请对您近一个月的整体睡眠质量进行评分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在睡前，您通常会进行哪些护肤步骤？（可多选）
卸妆/洁面
使用爽肤水/化妆水
使用精华液
使用乳液/面霜
使用眼霜
使用面膜（贴片/涂抹）
使用唇部护理产品
不使用任何护肤品
您通常在睡前多久完成护肤流程？
睡前1小时内
睡前1-2小时
睡前2小时以上
时间不固定
总体而言，使用护肤品后，您感觉对入睡的放松和帮助程度有多大？（0分表示毫无帮助/甚至干扰，10分表示非常有帮助/显著促进）
您在选择睡前护肤品时，最关注以下哪些因素？（可多选）
成分天然/安全
香味/使用感受
保湿/滋润效果
抗老/修护功效
质地清爽不黏腻
品牌口碑
价格
包装设计
您是否因为使用某些护肤品（如质地过油、香味过浓等）而影响过入睡或睡眠质量？
如果上一题选择“经常”或“偶尔”，请具体描述是哪些产品特性影响了您的睡眠？（如无影响，请填“无”）
您是否使用过宣称具有“助眠”、“舒缓”、“安神”等功效的护肤品（如睡眠面膜、安瓶、香薰类产品）？
对于宣称具有助眠或舒缓功效的护肤品，您对其实际效果的信任度如何？（1分表示完全不信任，5分表示完全信任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过护肤品改善哪些与睡眠相关的肌肤问题？（可多选）
熬夜导致的肌肤暗沉
睡眠不足引起的干燥/缺水
睡眠质量差加剧的眼部浮肿/黑眼圈
因压力/失眠导致的肌肤敏感/泛红
睡眠姿势导致的皱纹（如法令纹）
没有相关困扰
您认为理想的“助眠型”护肤品应具备哪种主要形式？
膏霜/乳液（如晚霜）
精华/安瓶
面膜（贴片或睡眠面膜）
喷雾/香氛
其他
您对“助眠型”或“夜间修护型”护肤品，还有哪些具体的期待或建议？
除了护肤品，您还会通过哪些方式来改善睡眠？（可多选）
规律作息
运动锻炼
饮食调节（如喝牛奶）
使用助眠APP/白噪音
阅读/听音乐
服用保健品/药物
其他方式
您是否愿意在未来尝试将护肤流程与改善睡眠的仪式感（如结合香薰、冥想等）更深度地结合？
非常愿意
比较愿意
一般/不确定
不太愿意
非常不愿意
请分享一个您个人认为最放松、最有助于准备入睡的晚间护肤时刻或小习惯。