您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
请为您近一个月的整体睡眠质量打分（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
影响您睡眠质量的主要因素有哪些？（可多选）
工作/学习压力
睡前使用电子设备
环境噪音/光线
身体不适（如皮肤不适）
焦虑/思绪过多
饮食/咖啡因
其他
您通常在睡前多久开始进行护肤流程？
30分钟以内
30分钟-1小时
1小时以上
没有固定时间或不做睡前护肤
您的夜间护肤流程通常包括哪些步骤？（可多选）
卸妆
洁面
化妆水/爽肤水
精华
眼霜
乳液/面霜
睡眠面膜
其他特殊护理
您认为您的夜间护肤产品（如晚霜、睡眠面膜等）对您的睡眠舒适度有影响吗？
有积极影响，使用后更放松、舒适
有消极影响，产品质地或气味让我不适
无明显影响
不使用此类产品
您选择夜间护肤产品时，会特别关注哪些与睡眠相关的特性？（可多选）
质地轻盈不粘腻
气味舒缓助眠
保湿滋润，防止夜间干燥
无刺激性成分，避免夜间过敏
不会弄脏枕头
没有特别关注
您是否曾因使用某款护肤/化妆品（如面膜、精华等）后，皮肤出现不适而影响睡眠？
您是否尝试过标榜“助眠”或“舒压”概念的护肤品（如含薰衣草等助眠成分）？
如果尝试过，请为您使用过的“助眠/舒压”护肤品的实际助眠效果打分（1分表示完全无效，5分表示非常有效）。若未使用过，请选择“不适用”。
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您对结合护肤与改善睡眠的产品（如助眠香氛型护肤品、睡前按摩仪等）有哪些期待或建议？
您认为美妆品牌在推广产品时，是否应该更多地关注用户的整体健康（包括睡眠质量）？
非常应该，这是品牌的责任与趋势
可以适当关注，但产品本身功效更重要
没必要，护肤和美妆与睡眠关系不大
请分享一个您个人认为有助于提升睡前放松感和睡眠质量的小习惯（不限护肤）。