您目前所处的阶段是？
备孕期
怀孕期
哺乳期
宝宝已添加辅食（0-3岁）
宝宝已满3岁
您通常通过哪些渠道获取母婴饮食健康知识？（可多选）
母婴App/社区（如宝宝树、亲宝宝）
专业书籍/育儿书籍
医生/营养师建议
社交媒体（如小红书、抖音、微信公众号）
家人/朋友经验分享
其他
在孕期/哺乳期，您最关注的自身饮食健康方面有哪些？
营养均衡（蛋白质、维生素、矿物质等）
食品安全（避免有害物质、农药残留）
控制体重增长
缓解孕期不适（如孕吐、便秘）
保证奶水质量与数量
其他
您为自己准备一日三餐的频率是？
几乎每天自己准备
大部分时间自己准备
一半时间自己准备，一半时间外食/家人准备
大部分时间外食或家人准备
几乎不自己准备
您对自己当前饮食健康状态的满意度如何？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您在购买食品时，最优先考虑的因素是？
营养成分与配料表
品牌与口碑
价格
便捷性（如半成品、速食）
有机/绿色/无添加认证
其他
您认为在备孕/孕期/哺乳期，哪些营养素最难通过日常饮食足量获取？
叶酸
铁
钙
DHA
维生素D
蛋白质
膳食纤维
其他
您是否曾使用过营养补充剂（如复合维生素、钙片、DHA等）？
如果使用过营养补充剂，请简要说明您选择它们的主要原因（如品牌、医生推荐、朋友推荐等）。
您为宝宝（或计划为宝宝）添加辅食时，最关注的是什么？
食材的安全性与新鲜度
营养搭配是否均衡
是否会引起过敏
制作过程的便捷性
宝宝的口味接受度
其他
您通常为宝宝准备哪些类型的辅食？（可多选）
自制泥状/糊状食物（如菜泥、肉泥）
购买成品辅食泥/果泥
手指食物（锻炼抓握）
家庭餐的软烂版本
婴幼儿零食（如米饼、溶豆）
宝宝尚未添加辅食
您如何判断宝宝的饮食是否健康充足？
观察生长曲线（身高、体重）
观察宝宝的精神状态和活力
观察排便情况
遵循医生或育儿书的指导
凭经验和感觉
其他
您在管理家庭饮食健康时，遇到的最大挑战是什么？
没有足够的时间准备营养餐
缺乏专业的营养知识
家人（包括宝宝）口味难以调和
不知道如何挑选安全优质的食材
预算有限
其他
您向其他宝妈推荐您目前获取饮食健康知识的主要渠道的可能性有多大？（0-10分，0分完全不会，10分极有可能）
您希望获得哪些方面的产品、服务或信息支持来改善母婴饮食健康？
个性化的营养食谱与膳食计划
便捷的食材采购/配送服务
专业的在线营养咨询（医生/营养师）
简单易学的营养餐制作视频/教程
可靠的食品/营养品评测与推荐
母婴饮食健康社群交流
其他
对于市面上的母婴食品（如奶粉、辅食、营养品等），您最大的担忧或期望改进的地方是什么？
您是否愿意为“更安全、更营养、更便捷”的母婴食品或服务支付更高的价格？
非常愿意
比较愿意
一般，看具体产品和性价比
不太愿意
完全不愿意
请留下您对本次调研或母婴饮食健康领域的任何其他意见或建议。