您目前饲养的宠物类型是？
狗
猫
小型哺乳动物（仓鼠、兔子等）
鸟类
爬行动物
其他
您的宠物通常与您在同一房间睡觉吗？
是，在同一房间但不同床/窝
是，在同一张床/沙发上
否，完全不在同一房间
总体而言，您如何评价自己近一个月的睡眠质量？（1分表示非常差，5分表示非常好）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为您的宠物对您夜间睡眠的总体影响是？
正面影响为主（帮助入睡、感到安心）
负面影响为主（被吵醒、干扰睡眠）
几乎没有影响
视情况而定，好坏参半
您的宠物在夜间（您通常的睡眠时间段内）有哪些行为？【可多选】
安静睡觉
在房间内走动/跑动
发出叫声/鸣叫
抓挠门或家具
要求进食/喝水
跳到床上
其他
如果被宠物吵醒，您通常需要多长时间才能再次入睡？
5分钟以内
5-15分钟
15-30分钟
超过30分钟
很难再次入睡
从0到10分，您有多大意愿向其他宠物主人推荐“与宠物同室睡眠”？（0分表示完全不愿意，10分表示非常愿意）
为了改善因宠物导致的睡眠问题，您尝试过哪些方法？【可多选】
调整宠物作息时间
为宠物准备独立的睡眠空间（如另一个房间、笼子）
使用白噪音机或音乐
使用安抚宠物情绪的喷雾/费洛蒙
寻求兽医或行为训练师建议
调整自己的作息或睡眠习惯
尚未尝试任何方法
您认为宠物的年龄对其夜间活动水平的影响如何？
幼年宠物更活跃
成年宠物更活跃
老年宠物更活跃
与年龄关系不大，主要看个体
您是否因为宠物而考虑过改变卧室的布局或环境（如更换床、增加宠物围栏）？
请描述一次让您印象深刻的、因宠物而获得良好睡眠或糟糕睡眠的经历。（选填）
您是否了解过专门针对“宠物与主人睡眠”相关的知识或产品（如宠物安睡窝、隔音设备等）？
是，非常了解并可能使用过
了解一些，但未尝试
不太了解
完全不了解
您认为宠物给您带来的情感陪伴价值，在多大程度上能抵消其可能对睡眠造成的干扰？（1分表示完全不能抵消，5分表示完全可以抵消）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些渠道获取改善宠物相关睡眠问题的建议？【可多选】
兽医或宠物行为专家
宠物社群或论坛
社交媒体（如小红书、抖音）
专业文章或书籍
宠物产品品牌方的指导
线下培训或讲座
如果有一门关于“如何与宠物和谐共处，提升双方睡眠质量”的线上课程，您的参与意愿如何？
对于“宠物与睡眠”这个话题，您还有哪些具体的困惑或希望了解的方面？