您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41岁及以上
您平均每天的游戏时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
您通常使用以下哪些设备进行游戏？（可多选）
个人电脑 (PC)
游戏主机 (如PS5, Xbox)
智能手机
平板电脑
掌上游戏机 (如Switch)
其他
在长时间游戏过程中，您是否会有意识地主动休息？
总是会，设定闹钟或严格遵循时间
经常会，感觉累了就休息
偶尔会
很少会
几乎不会，经常忘记休息
您通常连续游戏多久会进行一次休息？
小于1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
不固定，看情况
在游戏休息期间，您通常会做什么？（可多选）
起身走动、伸展身体
眺望远方，放松眼睛
喝水或进食
使用其他电子设备（如手机）
闭目养神
处理其他事务
不休息，继续游戏
您是否了解“游戏成瘾”或“游戏障碍”的相关概念？
非常了解
比较了解
一般了解
听说过但不太了解
完全不了解
您认为自己的游戏行为对日常生活（如睡眠、饮食、社交、工作/学习）的负面影响有多大？(1分表示无影响，5分表示影响非常大)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否关注或采取过以下眼部健康保护措施？（可多选）
使用防蓝光眼镜/屏幕贴膜
开启设备的护眼模式/夜间模式
有意识地进行眼部放松运动（如眼保健操）
保持环境光线充足，避免在黑暗环境中游戏
定期检查视力
没有特别关注
您是否关注过游戏时的坐姿或使用符合人体工学的设备（如电竞椅、腕托）？
非常关注，并已使用相关设备
比较关注，但未使用专业设备
一般关注
不太关注
完全不关注
您是否曾因游戏出现过以下身体不适？（可多选）
眼睛干涩、疲劳、视力模糊
颈肩酸痛
手腕或手指酸痛（如“鼠标手”）
腰背疼痛
头痛
睡眠紊乱
没有明显不适
当出现上述身体不适时，您通常会如何应对？
立即停止游戏并休息
减少游戏时长或频率
寻求医疗帮助
使用药物或理疗产品缓解
忽略不适，继续游戏
您认为游戏厂商是否有责任在游戏中加入健康提醒（如休息提示、时长统计）？
非常有责任，应强制设置
有一定责任，建议设置
中立，可有可无
责任不大，主要靠玩家自觉
完全没有责任
您是否使用过游戏平台或第三方软件提供的“健康游戏系统”或“防沉迷”功能？
经常使用
偶尔使用
知道但从未使用
不知道有此类功能
您对自己目前的游戏与健康平衡状态满意度如何？(1分表示非常不满意，5分表示非常满意)
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望通过哪些途径获取更多关于健康游戏的知识？（可多选）
游戏启动界面或内置提示
游戏社区、论坛或官方社交媒体
健康类手机应用或小程序
专业医疗机构或专家的科普文章/视频
学校/单位的宣传教育
暂时没有需求
对于促进游戏玩家（包括您自己）养成更健康游戏习惯，您有什么具体的建议或想法？