在长时间游戏后，您最常感到的身体不适是？
眼睛干涩/疲劳
颈肩/腰部酸痛
手腕/手指不适
头痛
无明显不适
您会主动采取以下哪些措施来缓解游戏带来的身体疲劳？（可多选）
定时起身活动/伸展
使用眼药水或蒸汽眼罩
调整座椅和显示器高度
使用人体工学外设（如键盘、鼠标）
进行眼部放松运动（如远眺）
几乎不采取特别措施
您是否了解“游戏障碍”或过度游戏可能对身心健康造成的负面影响？
您认为自己的游戏行为是否在可控范围内？
完全可控，想停就停
大部分时间可控，偶尔会超时
有时难以自控，会耽误计划
经常难以自控，影响作息或工作/学习
您是否会因为玩游戏而推迟或取消睡眠、用餐等日常必需活动？
请评估您对自身游戏时间管理的重视程度。（1分为完全不重视，5分为非常重视）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您通过哪些渠道关注或获取过游戏健康相关的信息？（可多选）
游戏平台或厂商的提示
社交媒体（如微博、B站、小红书）
健康类App或网站
新闻媒体报道
朋友或家人提醒
从未关注过
您认为游戏厂商是否有责任引导玩家进行健康游戏？
非常有责任，应提供强制休息提醒等功能
有一定责任，可提供可选的健康建议
责任不大，主要靠玩家自律
完全没有责任
您是否使用过游戏内的“健康系统”（如防沉迷提示、休息提醒）？
经常使用并遵守
偶尔看到但不在意
从未注意到此类功能
我玩的游戏没有此类功能
您认为当前游戏内的健康提醒功能（如存在）的有效性如何？（1分为完全无效，5分为非常有效）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
在游戏消费方面，您是否有设定月度预算或进行自我控制？
有严格预算并严格遵守
有大致预算但偶尔超支
没有预算，但会理性消费
没有预算，凭感觉消费
除了身体层面，您认为游戏对您哪些心理或社交层面有潜在影响？（可多选）
情绪管理（如易怒、焦虑）
社交能力与线下社交时间
成就感与自我价值感
时间管理与执行力
未感到有明显影响
您是否有因游戏而与家人、朋友或伴侣产生过矛盾？
从未有过
很少，偶尔有分歧
有时会发生
经常因此发生矛盾
您是否会主动规划游戏之外的运动或户外活动时间？
会，并且能规律执行
会规划，但经常被游戏或其他事情打断
很少规划，随性而为
几乎不规划，业余时间主要用来玩游戏
对于帮助游戏玩家更好地平衡游戏与健康生活，您有什么建议或期待？（例如对游戏功能、社会宣传等方面的建议）
您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41岁及以上