您平均每天花在游戏上的时间大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
在游戏过程中，您通常会选择哪些类型的食物或饮品？（可多选）
含糖饮料（如可乐、奶茶）
咖啡/茶
白开水/纯净水
零食（如薯片、饼干）
水果
正餐（如外卖、泡面）
能量饮料
其他
您如何评价自己在游戏期间的饮水充足程度？
非常充足，经常喝水
比较充足
一般，偶尔会忘记
不太充足，经常忘记
非常不充足
您认为您的饮食规律性如何？
非常规律，一日三餐定时
比较规律
不太规律，时早时晚
非常不规律，经常凑合
请从1到5分，评价您对自己整体饮食健康程度的满意度（1=非常不满意，5=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否会有意识地选择更健康的食物作为游戏时的补给？
哪些因素会影响您在游戏时的饮食选择？（可多选）
方便快捷
个人口味偏好
价格
健康考虑
游戏进程（如不能暂停）
同伴影响
没有特别考虑
在长时间游戏后，您通常会感到？
精力充沛
有些疲惫但可恢复
非常疲惫，需要长时间休息
伴有头痛、眼睛干涩等不适
您是否认为不健康的饮食习惯（如暴饮暴食、过度依赖零食）影响了您的游戏表现或专注度？
请从1到5分，评价您对自己在游戏中的表现或成就感的满意度（1=非常不满意，5=非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您是否尝试过为了提升游戏表现而调整饮食或作息？
是的，并且有明显效果
尝试过，但效果不明显
想过但未实施
从未想过
您希望通过哪些方式获得关于游戏与健康生活的支持或信息？（可多选）
健康饮食小贴士
适合游戏族的简易食谱
定时提醒休息/喝水的工具
线上健康社区交流
专业营养或运动指导
目前不需要
对于平衡游戏乐趣与健康生活，您有什么个人心得或建议？
总体而言，您对自己目前“游戏-生活-健康”的平衡状态满意吗？
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41岁及以上