您的年龄段是？
18岁以下
18-24岁
25-34岁
35-44岁
45岁及以上
您平均每周观看影视内容（包括电影、电视剧、综艺、短视频等）的时长大约是？
少于5小时
5-10小时
11-20小时
21-30小时
超过30小时
您最常观看的影视内容类型有哪些？（可多选）
喜剧/搞笑
爱情/浪漫
动作/冒险
科幻/奇幻
悬疑/惊悚
恐怖
剧情/文艺
纪录片
动漫/动画
短视频/微短剧
总体而言，观看影视内容对您放松心情、缓解压力的帮助有多大？（1分为毫无帮助，5分为帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
当您感到情绪低落或压力大时，您更倾向于？
主动寻找轻松、搞笑的影视内容观看
寻找与自身情绪共鸣的悲伤或深刻剧情片
观看刺激的动作或恐怖片以转移注意力
暂时不观看任何影视内容
没有特定倾向，随机观看
在0-10分的范围内，您有多大可能向一位正感到焦虑或抑郁的朋友推荐通过观看特定影视内容来调节情绪？（0分代表完全不可能，10分代表极有可能）
您认为哪些类型的影视内容可能对心理健康产生负面影响？（可多选）
过度暴力和血腥的内容
极度悲观或绝望的剧情
制造容貌或财富焦虑的内容
包含网络暴力、欺凌情节的内容
节奏过快、信息过载的短视频
我觉得影视内容对心理健康没有负面影响
其他（请在下一题说明）
您是否曾因观看某部影视作品（如感人至深的剧情、恐怖镜头等）而产生持续数小时甚至更久的强烈情绪波动（如极度悲伤、恐惧、焦虑）？
在观看影视内容后，您是否会主动在社交媒体或论坛上与他人讨论剧情和感受？
您认为影视平台（如流媒体网站）是否有责任对可能引发观众强烈心理不适的内容进行提示（如“内容可能引起焦虑”）？（1分为完全无责任，5分为非常有责任）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您希望从影视平台或内容创作者那里获得哪些与心理健康相关的支持？（可多选）
更细致的内容分类和警示标签
观看后提供心理健康小贴士或资源链接
开设探讨影视与心理健康的专题频道或播客
在剧集结尾增加主创关于创作初衷和心理关怀的寄语
不需要特别支持
与过去（如3-5年前）相比，您感觉当前影视内容对您情绪的影响是？
更积极正面，更能带来快乐和治愈
更复杂深刻，引发更多思考但也可能带来困扰
更刺激浮躁，容易让人焦虑
没有明显变化
不确定
请分享一部您认为对您个人心理健康有积极影响（如感到被治愈、获得力量、开阔心境）的影视作品，并简述原因。（可选填）
对于“如何更健康地消费影视内容以促进心理健康”，您有什么个人心得或建议？（可选填）