您通常多久进行一次有计划的运动或健身？
几乎每天
每周3-5次
每周1-2次
每月几次
很少或从不
您最常进行的运动类型是？
跑步/快走
力量训练（健身房）
瑜伽/普拉提
骑行
球类运动
团操课（如尊巴、搏击操）
其他
您通常在哪些运动场景下会听音乐？（多选）
跑步/户外有氧
健身房力量训练
居家锻炼
通勤途中（如步行/骑行）
运动前热身
运动后放松拉伸
任何运动时
您主要通过什么设备或平台在运动时播放音乐？
手机（本地音乐/APP）
智能手表/运动手环
无线蓝牙耳机（自带存储）
运动器械（如跑步机）内置播放器
便携式音箱
其他
您最常使用哪个音乐流媒体服务来寻找运动歌单？
网易云音乐
QQ音乐
Spotify
Apple Music
Keep/悦跑圈等运动APP内置音乐
不使用流媒体，听本地音乐
其他
您认为音乐对您运动时的动力提升有多大帮助？（1分表示毫无帮助，5分表示帮助极大）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您更喜欢哪种类型的音乐来配合运动？
流行音乐
电子/舞曲
摇滚/金属
嘻哈/说唱
古典/纯音乐
根据运动强度随时切换
无所谓类型，只听喜欢的歌
您选择运动音乐时，主要考虑哪些因素？（多选）
节奏（BPM）与运动强度匹配
歌词内容积极向上
熟悉的、能跟唱的歌曲
根据运动APP或歌单推荐
纯粹的个人喜好，不考虑其他
音乐的音量大小
其他
您会特意为不同的运动项目准备不同的歌单吗？
会，有非常详细的分类歌单
会，但分类比较粗略
偶尔会
不会，用一个通用歌单
不会，随机播放
总体上，您向朋友推荐“在运动时听音乐”这个习惯的可能性有多大？（0-10分，0分完全不可能，10分极有可能）
当音乐节奏与您的运动节奏（如步频）同步时，您的感受是？
感觉更轻松，能坚持更久
感觉更有力量，表现更好
感觉被音乐带着走，节奏更稳定
没什么特别感觉
有时会感到干扰
您认为理想的运动音乐APP或功能应包含哪些特点？（多选）
能根据运动类型和心率智能推荐音乐
提供按BPM（节奏）精确分类的歌单
与运动手环/手表深度同步，实时调整音乐
有“音乐跑”等互动游戏化功能
允许用户创建并分享自定义运动歌单
提供无歌词的纯节奏音乐
其他
在长时间（如超过1小时）的运动中，您对音乐的需求会变化吗？
会，需要从激昂逐渐过渡到平缓
会，需要不断更换风格以防听觉疲劳
不会，一直保持同一类音乐
后期可能会关掉音乐，专注运动本身
请分享一首您认为最适合运动时听的歌曲，并简单说明原因。（例如：歌曲名 - 艺术家）
您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-24岁
25-30岁
31-40岁
41-50岁
51岁及以上