您平均每天观看直播的时长大约是？
少于1小时
1-3小时
3-5小时
5-8小时
8小时以上
您观看直播时，最常采取的姿势是？
端正坐姿
半躺或靠在沙发上
躺在床上
站立或走动
其他姿势
在长时间观看直播时，您出现过以下哪些身体不适感？（可多选）
眼睛干涩、疲劳
颈部或肩部酸痛
腰背酸痛
手腕或手指不适
头痛
无明显不适
您是否有意识地每隔一段时间就让眼睛休息一下（如远眺、闭眼）？
您是否会在观看直播时，有意识地调整坐姿或起身活动？
您认为以下哪些是长时间观看直播可能带来的健康风险？（可多选）
视力下降
颈椎/腰椎问题
睡眠质量下降
缺乏身体活动
社交孤立感
饮食不规律
不了解相关风险
您是否了解“20-20-20”护眼法则（每20分钟看20英尺外物体20秒）？
您观看直播时，所处的环境光线通常是？
光线充足且柔和
光线较暗
屏幕是唯一光源
没有特别留意
您希望直播平台或主播提供哪些健康提醒或功能？（可多选）
定时休息提醒
护眼模式/深色主题
久坐起身活动提醒
健康姿势指导
健康知识小贴士
不需要此类功能
您是否关注过主播在直播中提及的健康话题或进行健康相关的活动（如健身、饮食）？
您认为自己的健康管理意识总体如何？
非常强，能主动管理
比较强，有基本意识
一般，偶尔会注意
比较弱，很少关注
非常弱，基本不关注
对于在享受直播乐趣的同时保持健康，您有什么好的建议或经验分享？