您的年龄属于以下哪个区间？
18岁以下
18-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您平均每天观看短视频的时长大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您主要通过哪些类型的短视频平台获取信息？（可多选）
抖音
快手
Bilibili（B站）
微信视频号
小红书
其他
在观看短视频时，您是否曾主动搜索或关注过与健康管理（如健身、饮食、心理健康等）相关的内容？
您关注过哪些健康管理主题的短视频内容？（可多选）
健身运动/瑜伽
健康饮食/营养搭配
心理健康/情绪管理
疾病预防/医学知识科普
睡眠改善
养生保健
其他
未关注过
您认为短视频平台上关于健康管理的信息，整体可信度如何？
您是否会尝试模仿短视频中推荐的健身动作或饮食方案？
在尝试短视频中的健康建议前，您是否会主动核实其科学性或安全性？
观看健康类短视频后，对您实际改善自身健康行为（如增加运动、调整饮食）的激励作用有多大？
作用非常大
作用比较大
作用一般
作用比较小
完全没有作用
您认为短视频在传播健康知识时，存在哪些主要问题？（可多选）
信息碎片化，不系统
内容良莠不齐，真假难辨
过度商业化，广告植入多
制造焦虑，贩卖“健康”
专业门槛低，缺乏权威性
其他
您是否曾因观看短视频内容而产生过对自身健康状况的焦虑或担忧？
与短视频相比，您更信任哪种渠道的健康管理信息？
专业医疗机构/医生
权威书籍/学术期刊
传统媒体（电视/报纸）
家人/朋友的经验
短视频平台
其他网络平台（如知乎、专业网站）
总体而言，您有多大意愿向朋友推荐通过短视频平台学习健康管理知识？（0-10分，0分=完全不愿意，10分=非常愿意）
您是否愿意为高质量、系统化的健康管理短视频课程付费？
您希望未来在短视频平台上看到哪些改进，以帮助您更好地进行健康管理？（可多选）
增加权威专家/机构认证内容
提供更系统、深度的系列课程
加强内容审核，过滤虚假信息
增加个性化健康内容推荐
提供线上咨询或社群支持功能
其他
请分享一个您从短视频中学到并实践过的、最有效的健康管理小技巧或心得。
您认为短视频平台在提升公众健康素养方面，应该扮演怎样的角色？
主要的信息传播和教育者
有益的补充和兴趣引导者
保持中立，仅为信息展示平台
不应承担过多责任
其他
请对您个人目前的健康管理意识水平进行评分（1-5分，1分=非常薄弱，5分=非常强）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
对于如何更好地利用短视频促进个人健康管理，您还有哪些其他建议或想法？