您是否曾有过远程办公（居家办公、异地办公等）的经历？
是，目前正在远程办公
是，曾经有过远程办公经历
否，从未有过远程办公经历
您平均每天花费在短视频平台（如抖音、快手、TikTok等）上的时间大约是？
少于30分钟
30分钟至1小时
1-2小时
2-3小时
3小时以上
您主要通过短视频平台获取哪些与远程办公/工作相关的内容？（可多选）
效率工具/软件教程
时间管理与自律技巧
居家办公环境布置
职业技能提升/学习
行业资讯与趋势
职场心理与压力疏导
副业/自由职业经验分享
搞笑/吐槽类职场内容
其他
基本不关注此类内容
您认为观看与“远程办公”或“高效工作”相关的短视频，对您的实际工作帮助有多大？
非常有帮助，学到了实用方法
比较有帮助，获得了一些灵感
帮助一般，偶尔有启发
帮助不大，内容同质化或不够深入
完全没有帮助
在远程办公期间，您对工作与生活（或学习）边界清晰度的满意度是？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
远程办公时，您最大的挑战来自于哪个方面？
自律性差，容易分心（如刷短视频）
沟通协作效率低下
家庭环境干扰
网络、设备等硬件问题
感到孤独，缺乏团队归属感
工作与生活时间难以分割
为了提升远程办公效率或体验，您曾尝试过哪些从短视频中学到的方法？（可多选）
使用番茄工作法等时间管理法
购置或改造办公桌椅/设备
使用特定的效率软件/应用
尝试新的日程规划或任务清单方法
进行冥想、运动等缓解压力
建立明确的上下班仪式感
其他
未曾尝试过
与在办公室工作相比，您认为远程办公的整体工作效率如何？
远程办公效率明显更高
远程办公效率略高一些
两者效率差不多
远程办公效率略低一些
远程办公效率明显更低
综合考虑灵活性、自主性、工作效果等因素，您向朋友推荐远程办公模式的可能性有多大？（0分极不可能，10分极有可能）
您认为短视频平台上的“远程办公”相关内容，是否存在过度美化或制造焦虑的现象？
是，过度展示美好、轻松的一面
是，经常渲染效率焦虑或收入焦虑
两者都有，但比例适中
否，内容相对真实客观
不清楚/没注意
您希望未来在短视频中看到更多哪些类型的远程办公相关内容？（可多选）
深度案例分析/人物访谈
小众但高效的软硬件工具测评
针对不同职业的定制化解决方案
心理健康与情绪管理指南
远程团队管理与协作实战
相关法律法规与权益保障解读
低成本改造办公环境的创意
其他
远程办公时，短视频对您而言主要扮演什么角色？
工作间隙的放松工具
获取工作灵感和知识的学习平台
导致分心和拖延的主要干扰源
社交与获取外界信息的窗口
其他
您对当前远程办公模式下，公司（或组织）提供的支持与保障（如设备、补贴、政策等）的满意度是？（1分非常不满意，5分非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
展望未来，您更倾向于哪种办公模式？
完全远程办公
大部分时间远程，偶尔去办公室
混合办公制（固定几天远程，几天坐班）
大部分时间在办公室，偶尔远程
完全在办公室办公
您的年龄段是？
18岁及以下
19-25岁
26-35岁
36-45岁
46岁及以上
您目前的职业状态是？
全职工作者
自由职业者/创业者
学生
兼职工作者
待业/其他