您的年龄属于以下哪个区间？
25岁及以下
26-35岁
36-45岁
46-55岁
56岁及以上
您在法律行业的主要角色是？
律师
法官
法务顾问
法学学者/研究员
法律助理/秘书
其他
您平均每周的工作时长大约是？
40小时及以下
41-50小时
51-60小时
61-70小时
70小时以上
在过去的三个月里，您在工作日（周一至周五）的午餐通常如何解决？（可多选）
自己在家/办公室准备
在单位食堂就餐
点外卖（如外卖APP）
在餐厅/便利店堂食
经常不吃午餐
其他
您的工作节奏是否经常影响您按时吃晚餐？
总是影响，经常很晚或不吃
经常影响，偶尔会错过
有时影响，但多数能按时
很少影响，基本都能按时
从不影响
您在工作期间通常会选择哪些饮品？（可多选）
白开水/纯净水
茶（红茶、绿茶等）
咖啡
功能性饮料（如红牛）
含糖碳酸饮料
果汁/蔬菜汁
其他
您平均每天的纯水（白开水、矿泉水等）饮水量大约是？
少于500毫升
500-1000毫升
1000-1500毫升
1500-2000毫升
2000毫升以上
您每周进行规律性体育锻炼（如跑步、健身、球类运动等）的频率是？
在感到工作压力大或需要熬夜时，您倾向于选择哪种方式应对？（可多选）
吃零食（如薯片、巧克力）
喝咖啡/浓茶
点高热量外卖（如炸鸡、烧烤）
吸烟
饮酒
通过运动缓解
冥想或深呼吸
其他
您是否有定期进行健康体检的习惯？
是，每年一次
是，但频率低于每年一次
否，只在感觉不适时检查
从未进行过系统体检
您是否曾被医生诊断出与饮食或生活方式相关的健康问题（如胃炎、脂肪肝、高血压、高血脂等）？
是，有1项
是，有2项及以上
否，目前没有
不清楚
请为您对自己当前整体饮食健康水平的满意度打分（1分为非常不满意，5分为非常满意）
分数 ★ ★ ★ ★ ★
标签 ★ ★ ★ ★ ★
您认为法律行业的工作特性对您的饮食习惯产生了多大程度的负面影响？
您认为以下哪些措施最能帮助您改善饮食健康？（可多选）
单位提供更健康的食堂或餐饮补贴
获得专业的营养咨询或指导
改善工作安排，保证规律用餐时间
同事/团队形成互相监督的健康氛围
使用健康食谱或订餐APP
其他
对于平衡法律工作与健康生活，您还有哪些具体的建议或想法？